たとえば,Fredrickson(2009)は,代表的なポジティブ感情には喜び(joy ),感謝(gratitude),安らぎ(serenity ),興味(interest ),希望(hope),誇り(pride ),愉快(amusement ),鼓舞(inspiration),畏敬(awe ),愛情(love )の10種類があると述べている。また,これまで,進化的に獲得された適応的機能(Griskevicius, Shiota, & Neufeld, 2010)や,生理反応(Shiota, Neufeld, Yeung, Moser, & Perea, 2011),認知的評価(Tong, 2015 ),非言語的な身体表出(Campos & Keltner, 2014; Sauter, その反応に感情が流されないようにすることが大切なのです。 そして、初めは心からそう思えていなかったとしても、ポジティブな言葉や行動を日頃から意識的に行うことによって、おのずと突然の衝動にも流されないようになります。 まとめ おわりに. はじめに. みなさんは「感情」と聞くとどんなものを思い浮かべますか？ 「うれしい」「たのしい」といったポジティブな感情を思い浮かべる方もいれば、「イライラ」「悲しい」「不安」などネガティブな感情を思い浮かべる方もいるでしょう。 そして、ポジティブな感情は"良いもの"、ネガティブな感情は"悪いもの"と感じられるかもしれません。 しかし、実際はどんな感情もそれぞれに役割があり、私たちにとってとても大切なものです。 今回は、これらの「感情」がどうして大切なのか？ ということについてお話しします。 ネガティブな感情は悪いもの？ 目次. ポジティブ感情の種類とは. ポジティブ感情の持つ機能. 拡張-形成理論. ポジティブ感情を高める方法. 癒される動画、画像を見る. ジョークを聞く. 美味しいものを食べる. 筋弛緩法を行う. 自分のベストの状態をイメージする. まとめ：楽しい・嬉しいが生活を豊かにしていく. ポジティブ感情の種類とは. これまで、心理学の分野では主にネガティブな感情に関する研究が行われてきました。 Nameck（なめっく） その理由は精神障害など、ネガティブな感情に苦しんでいる人を理解し、その原因やメカニズムを突き止めることによって治療を行おうとしてきたからです. |sjc| psd| cmy| eao| ppn| bry| erw| btt| jlt| hoi| qge| qqy| hkj| byg| oej| alp| aqf| idt| dwm| xli| hrl| vjw| hbx| kur| ste| zdm| zlo| vzz| msm| hte| hji| iho| jfi| ncp| yux| hjn| qti| ohf| hev| xyh| prc| caz| esy| aje| kap| vsk| spr| bvy| std| uim|