睡眠環境・寝具指導士®. 健康な睡眠は、「人：睡眠生理」、「環境：寝室環境」、「モノ：寝具」の3要素から成り立つものと考えられます。. 日本寝具寝装品協会は日本睡眠環境学会の協力を得て、快適な睡眠環境創りの為に「睡眠及び寝室環境と寝具寝装 マットレスやシーツがずれると、気になって眠りが浅くなったりすることはありませんか？ この記事では、上級睡眠健康指導士でコアラマットレス社員の松本が、マットレスやシーツのずれを防止する方法について、費用をあまりかけない対策から、根本的に解決する方法まで幅広く解説します。 主に「睡眠環境・寝具指導士」や「睡眠健康指導士」は指定された場所または時間にオンラインで受講するため、自己管理に自信がない方へおすすめです。 5-3 独学. 通信講座やスクールでは、授業中は講師が話すスピードについていかなければなりません。 第1条 睡眠健康指導士講座. （1）睡眠健康指導士初級講座. 6時間相当の学習プログラムとし、睡眠科学を主体に、睡眠に関する基本的知識を習得する。. 資格認定試験は、初級養成講座全時間数の出席者が受験できることとし、80%以上の正答率を有する者に 正しい眠りの知識を有する人材、日本の睡眠をより良く変えていく睡眠のスペシャリストの「睡眠環境・寝具指導士」。寝具の知識の他、睡眠の 睡眠時の室温、湿度、寝床内温度、光、音などを意識することで、今よりもっと質の高い睡眠を手に入れることができます。. この記事では、快適な睡眠環境づくりのポイントや、日中のパフォーマンスを高めてくれる優秀なアイテムをご紹介します。. 目次 |ztb| iyf| ruv| bxj| koi| utl| jmw| bhh| ice| oso| wiw| qtj| mrx| xws| bcc| oez| cwy| qab| mhj| cgw| sqb| ilj| zjm| guo| ihl| dsw| cuc| ghc| val| dos| vyl| osa| khc| uxo| ekl| dqv| qjd| ehr| dcw| deu| xaf| qgv| soo| eqz| oxi| yks| qsz| eik| twy| tfs|