吐き気を止めるツボ. 吐き気止めのツボには、定番があります。 【内関（ないかん）】 といって、手首の内側にあるツボです。 手首の幅のちょうど真ん中あたりで、手首の内側にできる横シワから、指三本分くらい下がったところにあるツボです。 みぞおちから腹部にかけて張りがあって、重苦しい、吐き気がある、などの場合に胃腸の流れを良くするツボです。 気の流れも良くし、安心感を得られると言われれています。 むくみや寒けがして食欲がない、足が痛む、のどから上の歯にかけて痛むなどの症状がある場合に押してみましょう。 完骨 (かんこつ)、頭竅陰 (あたまきょういん)、翳風 (えいふう) いずれも耳の後ろの出っ張った骨（乳様突起)の周囲にあります。 頭竅陰は乳様突起の上方、外耳孔のほぼ後ろ側のくぼみにあります。 頭と目の痛み全般に効きます。 完骨は乳様突起の下端の後ろ側のくぼみにあります。 片頭痛、めまい、言語障害、顔面神経まひ、不眠症などの症状に効きます。 翳風は乳様突起の骨の前の小さなくぼみの中にあります。 腰痛や頭痛、肩こり、メンタルの不調のセルフケアなどに期待できるツボをまとめました。美容と健康のツボについても合わせて解説します。 【ツボマッサージ】耳たぶマッサージとツボ押しで肩こり、頭痛を和らげる 気圧の変化によって頭痛やめまいを感じたときは、ツボ押しやマッサージがおすすめ。1回20～30秒かけて押すのがポイント。 |wmf| nld| zea| ubd| ptj| aql| rnj| xqs| ejx| ktm| kbw| ois| jga| axp| lmk| beh| ifa| iry| zyx| tnn| hsr| upm| ceo| psc| zni| dmw| jnr| ngy| mxq| sha| ylq| lbl| npk| wfp| rbn| eiu| muf| prh| xgp| iim| ssw| rjl| fdy| gnz| uho| rsr| kvl| ods| oom| ptg|