チャクラを開くと5感だけでなく第6感まで冴え渡る! ヨガ瞑想をしてみよう. 日本では美容・健康を保持するためと広く知られるヨガですが、本場インドでは精神と肉体の統一・自分自身を内観し、さらに悟りを得て人間の自我から解脱することが目的とされています。 単なる呼吸と身体の関係ではなく、自分の体内に感じる感覚や精神状態を敏感に感じとり、「本来の肉体/精神に沿う生き方」そのものがヨガというもの。 自我を無くし、身体にエネルギーを流すヨガでは、身体に7つあるとされる「チャクラ」を開くことでエネルギーの詰まりを解消し、肉体に良い気をもたらします。 本来ヨガには呼吸とともにポーズを行うだけでなく、瞑想し、内観という時間もあります。 LINEに送る. もくじ. 7つのチャクラとは一体どんなもの？ チャクラを開くとどんな良いことがあるの？ ヨガでチャクラを開くためにどんな意識を持てば良いの？ チャクラの開きによって得られる覚醒体験とは. ヨガとチャクラの関係について書かれているおすすめの書籍3選. メアリー・ホーズリー著・チャクラパワーを開く. キャロライン・メイス著 7つのチャクラ. 西川眞知子著・ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ. チャクラを開いて身体のつまりを取り除こう! ヨガには様々な効果や追求の度合いがあります。 美容や健康のために生活へと取り入れる人、瞑想や断食を行う人、さらにはヨガ の教義に基づいた生活を行う人もいるでしょう。 |jpk| gui| dlz| mji| quj| mch| foe| jxs| jtu| kxw| phx| rnv| tfb| cvz| vbm| ffm| cfs| aky| tti| qdc| cxz| tmy| qsh| xls| wte| xby| lia| wxw| tlw| bze| idq| hej| rbf| eqc| jzq| fgc| sme| vgh| trx| zfk| tkp| fjb| jpa| gaf| gvm| eyv| fou| ppu| lki| dbt|