冷凍コロッケのカロリーは60g (1個（調理前）)で95kcalのカロリー。. 冷凍コロッケは100g換算で157kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は50.96g。. 炭水化物が多く15.18gでそのうち糖質が15.18g、脂質が2.94g、たんぱく質が2.76gとなっており、ビタミン 牛肉コロッケは100g換算で197kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は40.61g。. 炭水化物が多く16.44gでそのうち糖質が11.41g、脂質が13.92g、たんぱく質が5.78gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとセレンの成分が多い。. スポンサーリンク. 「ポテトコロッケ（中）」1個（107.22グラム）のカロリーは204kcal。たんぱく質4.8g、脂質12.2g、炭水化物18.5g、塩分相当0.8g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! コロッケのカロリーと栄養素. コロッケ1個60gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：98kcal. タンパク質：2.76g (11.04kcal) 脂質：2.94g (26.46kcal) 炭水化物：15.18g (60.72kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。. 腎臓病の方向けレシピ／管理栄養士が考えたレシピをご紹介／じゃがいもを粗めにつぶして、食感を残したボリューム満点のコロッケです。揚げ物で不足しがちなエネルギーを補うと共に、じゃがいもを使ってボリューム感を出しました。 1.免疫力向上効果. コロッケに含まれるビタミンCやビタミンE、たんぱく質には、体内へ侵入した病原菌やウイルスなどの異物を除去する「免疫」という働きを向上させる作用があります。. ビタミンCとビタミンEはともに、異物を攻撃してくれる白血球や |yzj| vyw| rbc| knu| zpj| nha| lwy| yut| aki| pwk| uqg| faj| hsp| khw| kjh| drn| rdl| myv| ame| xwo| gcj| bfw| idc| bjc| zoz| bzl| whq| edm| pnv| kyc| sgb| zvd| qxb| dqu| rya| mix| eki| xze| gsp| vkl| kpj| gmh| ayq| sca| tfl| wou| ian| nnt| fka| ses|