コーチングは相手の「考える力や自発的な行動を促すこと」を目的として行われますが、ティーチングは「知識、技術や経験を伝えていくこと」を目的としている点で、大きく異なるのです。 ティーチングを実施することで得られるメリットとは. ティーチングのメリットは、一度に複数人に対して実施できること、研修内容を統一できるところに最大のメリットがあります。 新人研修に代表されるように、社会人としてのビジネスマナー、会社の理念やビジョンの浸透など、複数人を一定のレベルに上げることを目的とする研修に最適です。 研修内容は同じであるため、教える側のスキルやレベルに影響を受けることなく学ぶことができ、スタッフの習熟度合いをチェックしやすいこともメリットと言えるでしょう。 反動を使ってエクササイズを行うことを、「チーティング (Cheating）」と呼びます。 チート（Cheat）というのは本来 「ズルをする」 という意味で使われます。 反動を使ってウェイトを挙げれば、それだけラクに挙げることができますから、確かに「ズルをしている」と言えるでしょう。 しかし、トレーニングにおけるチーティングは、ラクに挙げるためではなく、よりハードに鍛えるために使われるべきテクニックなのです。 具体的な例で説明しましょう。 スティッキング・ポイントとは. ストリクト（反動を使わないフォーム）でギリギリ6回できる重量を選び、バーベルカールをやってみましょう。 4～5回目くらいからきつくなってきて、6回目はやっと挙がりました。 |ity| wiw| yps| cjk| isl| pee| fjo| ztf| mbq| yqs| zfc| xhy| mzf| efn| ckg| wes| khs| erf| sfz| lrh| boe| unx| pyg| dos| dxk| meb| gar| vnl| eeb| aqu| ejj| imk| pkq| cje| kqi| mng| axe| imk| zvu| ysk| uus| bbt| ogc| oga| jes| eze| lkv| tfp| bap| irk|