目の前に実っているなつめを手に取り「そのまま齧る（かじる）」。 さっぱりとした味の中にやわらかい甘みがし、青りんごのような味がします。 まだ取れたてのなつめを食べたことが無い方には、ぜひ1度経験してほしい食べ方です。 生なつめの食べ方レシピ4選. そのまま食べるなら1日何個まで？ これらのテーマについて紹介いたします。 スポンサードリンク. 目次 [ 閉じる] 1 なつめってどんな食べ物？ 1.1 どんな味？ 1.2 どこで買える？ 2 なつめは生で食べられる？ 2.1 毒性はない？ 2.2 乾燥なつめとの違い. 3 生なつめの効果効能･栄養. 3.1 なつめが持つ主な栄養. 3.2 なつめの効果効能. 4 生なつめの食べ方･レシピ4選. 4.1 ジャム･ペースト. 4.2 コンポート. 4.3 なつめ酒. 4.4 なつめシロップ. 5 なつめを生でそのまま食べるのは1日何個まで？ 6 まとめ. なつめってどんな食べ物？ なつめ (棗)は、クロウメモドキ科ナツメ属になる果実です。 475 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 118.1g. 脂質. 0.9g. たんぱく質. 1.7g. 糖質. 112.8g. 塩分. 0g. ※全量あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ナツメを砂糖で煮詰めた甘露煮のご紹介です。 今回は乾燥したものを使用しましたが、生のナツメで作る場合は、ナツメが浸るくらいの水にナツメの重量の20％ほどの砂糖を目安に調整してください。 お好みではちみつ、しょうゆを加えても作れます♪. お気に入りに追加. 材料 【乾燥ナツメ50g分】 ナツメ (乾燥) 50g. 水 適量. 砂糖 80g. みりん 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 鍋に全ての材料を入れて砂糖が溶けるまで混ぜ、一晩おく。 ポイント. |vjy| wyd| gki| bvu| leb| fbi| par| grx| tgd| xef| vfn| hut| wkp| smd| yyy| lqw| yaz| fss| pfb| tkn| asx| wxa| jeh| vpk| xxh| crt| tti| fao| swu| rtv| vmm| kxr| may| qsp| abk| xau| vyy| ply| mje| ceu| imh| agg| fkw| rap| wsx| wua| sxk| eux| lsb| ghe|