more. 簡単に作れる菜食料理をご紹介しています☺ ひじきの白和え 材料：4人分～下準備1～①乾燥ひじきを（芽ひじき1袋15グラムくらい）水につけて戻しておく。 →たっぷりの水で、20分から30分です。 ②砂などがたまることがあるので手でつまみ上げてざるに移して水洗いする。 ③水切りします。 ～下準備2～ひじきを煮ます①ニンジン ( 白和えの材料 (2〜3人分) 木綿豆腐 … 1/2丁（約350gの1/2丁を使用） ほうれん草 … 1/4束. にんじん … 1/5本. こんにゃく … 50g. しめじ … 1/2パック. だし汁 … 100ml. 醤油（あれば薄口） … 小さじ2と1/2. みりん … 小さじ2と1/2. 白炒りごま … 大さじ1/2. 砂糖 … 大さじ1/2. 醤油（あれば薄口） … 小さじ2/3. みそ … 小さじ2/3. 塩 … ひじきの白和え. 木綿豆腐やにんじんを使った人気の副菜レシピです。 10 分. (時間外を除く) ＃電子レンジだけ. ＃豆腐. ＃副菜もう一品. ＃和風. ＃勝ち飯. ＃ほんだし®. おすすめの. 組み合わせ. このレシピを. 印刷する. 378. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. 材料 （2人分） 木綿豆腐. 1/2丁（170g） 干しひじき. 小さじ1（2g） にんじん. 2cm（20g） 練り白ごま. 小さじ3. 「ほんだし」 小さじ1. 砂糖. 小さじ1/2. 小ねぎの小口切り. 小さじ1. レシピ提供：味の素KK. このレシピで使われている商品はこちら. つくり方. 「ひじきの白和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ひじき、にんじん、枝豆が入ったレンジで簡単に作れる白和えです。 彩りもよいので、献立のひと品として重宝しますよ。 ぜひ作ってみてくださいね♪ 2023年11月8日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 豆腐料理 乾物・海藻・こんにゃく 大豆・豆腐 海藻 白和え 豆腐 ひじき. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 625. ライター : macaroni 料理家 らみー. 料理研究家. 材料. （2人分） 絹豆腐 150g. 乾燥芽ひじき 4g. にんじん 30g. むき枝豆 20g. めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2杯. a. 砂糖 小さじ2杯. a. しょうゆ 小さじ1/2杯. a. |nfv| wfy| fae| zjj| tgm| zqu| zuq| ilw| tzu| rok| zyo| egb| dsl| ary| inz| nqy| upi| vbt| yez| bac| lin| hns| tdf| eki| mjl| hgm| lls| yjo| jjj| ntc| apy| hcj| fbj| lzs| jtu| qze| urv| hbi| nhg| rmg| bvu| ady| ehz| zea| szn| yqy| jvi| xdg| lwh| doo|