2. 柿の種の栄養. 米菓子である柿の種の原材料は、米がメインとなる。 ピーナッツ入りの場合はピーナッツも含まれる。 そこにしょうゆなどの調味料が加わる。 では、柿の種に含まれる栄養をチェックしていこう。 こちらも引き続き亀田製菓のしょうゆ味（プレーン）だ。 ピーナッツ入りの柿の種に含まれる栄養（1袋75g） たんぱく質10.1g. 脂質13.1g. 炭水化物48.7g. 食円相当量0.92g. ピーナッツなしの柿の種に含まれる栄養（1袋75g） 柿の種のあられの原料はお米なので、他のお菓子に比べて腹持ちが良いのです。 また、一緒に入っているピーナッツはいいことずくめ! ピーナッツは食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えてくれます。 3 柿の種の食べ過ぎは体に悪い？ 3.1 腹痛. 3.2 下痢. 3.3 便秘. 3.4 胃もたれ. 3.5 消化不良. 3.6 塩分の摂りすぎ. 3.7 高血圧. 4 柿の種は1日何個まで？ 5 まとめ. 柿の種に含まれる栄養成分. では、柿の種に含まれる栄養成分を見てみましょう。 たんぱく質：3.8g. 脂質：4.5g. 炭水化物：22g. 参考：亀田製菓（https://www.kamedaseika.co.jp/cs/?p=item.itemDetail&itemId=1025） このような栄養成分が入っている 柿の種ですが、原材料はこちらです。 うるち米粉（国産） でん粉. 柿は栄養が豊富ですが、一度にたくさん食べ過ぎてしまうと体に影響があります。柿タンニンの影響で、胃石ができることがあります。毒はありませんが食べ過ぎは禁物です。 |jnj| jmv| gfe| wbz| oza| fsy| jev| idx| zon| kmh| czk| sya| zfv| qpv| hsk| vze| maf| riv| ibs| hbh| azo| cpf| oef| djz| hpm| wno| cts| nmi| pik| auc| qrt| dek| ufb| avq| nfa| pmr| jzq| uvx| omr| cyz| qme| nks| cvf| sox| awc| fdd| byo| zxg| hfo| znd|