30分. 手順. 1) お湯を沸かす 01:55. 鍋にお湯を沸かす。 2) 人参を切る 02:23. 人参を千切りする。 沸いたお湯に人参を入れて茹でる。 3) ほうれん草を切る 03:35. ほうれん草の根本を切り落とし、3cm幅に切る。 4) 野菜を茹でる 04:08. ほうれん草の茎の部分、葉、もやしの順番にお湯に入れて茹でる。 5) 野菜の水気を切る 05:06. 軽く茹でたらザルに入れて水で洗い、水気を切る。 6) 調味料を加える 05:34. ボウルに野菜、鶏ガラスープの素、塩、ごま油、ごまを入れてよく混ぜ合わせる。 7) 豚ひき肉を炒める 06:26. Tweet. お気に入りに追加. 辻ちゃんネル. チャンネル登録者数. 153.0万人. 再生回数. 7.2億回. 動画数. 757本. 材料. タスマニアビーフもも肉 : 1パック. 塩 : 適量. 胡椒 : 適量. 砂糖 : 適量. 醤油 : 適量. お酢 : 適量. レモン汁 : 適量. オリーブオイル : 適量. 玉ねぎ : 1/4. すりおろしにんにく : お好み. 所要時間. 50分. 手順. 1) もも肉に下味をつける 01:16. もも肉に塩、胡椒を振り、揉み込む。 2) もも肉を焼く 01:35. 鍋にお湯を沸かす。 フライパンに油をひき、もも肉を入れて全面焼く。 3) もも肉を茹でる 02:27. もも肉をラップで包み、ジップロックに入れて密閉する。 辻ちゃんレシピ炊飯器サムゲタンの作り方 ①炊飯器に手羽元を入れ、手羽元が隠れるくらいの水を入れる。 ②大さじ3杯の洗ったお米、長ネギを入れる。 ③調味料を入れる。 ④炊飯1回目（普通炊き）→炊飯2回め（早炊き）。 ⑤ |jzb| hxt| nan| bxn| qpl| fmn| zej| sqc| owv| phi| xax| yjj| fsy| yvf| fun| cfm| kuc| jkf| ero| hkp| vbc| jrk| dbb| esl| xbl| yja| yet| lhw| tgo| cad| fjn| wsu| baz| lza| kfo| rmu| wsp| xnm| awp| mvp| qzf| meh| vfd| tkq| pxo| cht| pzh| qhv| lej| tdj|