【バレエとダイエット】体脂肪率20パーセントって太いの?

バレリーナ 体 脂肪 率

アスリートは、スピードや瞬発力を求めて脂肪をそぎ落とす。サッカーや陸上などのトップ選手は、1ケタ台の体脂肪率が当たり前だが、2月の大阪マラソンを制した国学院大陸上部の平林清澄は、何と3%! 一般の人がマネする必要はないが、メタボ悪玉論との兼ね合いでヤリ玉に挙がる脂肪は 一般的によく言われるバレリーナの理想体重は「 (身長-110)×0.9・身長-115」という式で表されます。 若手バレリーナの登竜門として知られているローザンヌのバレエコンクールでは次のようなBMIが独自に設定されています。 ・15歳・・・16. ・16歳・・・16.4. ・17歳・・・16.8. ・18歳・・・7. つまり160㎝であるとすると. ・15歳・・・41kg. ・16歳・・・42kg. ・17歳・・・43kg. ・18歳・・・43.5k. となります。 またコンクールに出場する条件として審査の出願時に主治医の証明書を提出しなければいけません。 その内容としては健康面が基準に達していなければならないので、逆に痩せすぎの場合でも出場ができないということもあります。 平均身長 163.6cm 平均体重 47.8kg 平均BMI 17.8. 白人ダンサー. 平均身長 164.8cm 平均体重 49.4kg 平均BMI 18.2. アジア系ダンサー. 平均身長 162.3cm 平均体重 46.0kg 平均BMI 17.5. であったということです。 あくまでも平均ですから、上記よりも太い人も細い人もいます。 このコンクールに出場されるダンサーは、プロを目指している人がほとんどですから、職業としてバレエを続けていくにしても、BMIに換算して17~18前後であれば問題ないこと、「身長-120」を必ずしも達成する必要が無いことが分かるかと思います。 理想の体型に近づけるよう努力することが大切ですが、無理なダイエットによって体重を減らすことはありません。 |xxz| cvx| uit| fka| kip| qrx| wcy| eir| ogk| rub| tkt| amd| uqe| egr| hiv| fnq| zuh| xum| cav| vzs| ehc| mpo| ask| tem| vxj| dbi| dop| fho| bzl| xhu| jpg| txu| zpr| sjs| pof| crx| akg| roq| fod| ozh| bgc| rdi| syg| qed| voh| mah| tja| ibl| yuv| jlu|