そこで今回も胸腺に効果的なストレッチ第3弾!、をご紹介します。 画像のように立位で壁に肘を直角に曲げて当て、壁側の足を少し前に出しながら上体を反対方向に軽く捻ります。 ストレッチ そうすると、壁側の胸の筋肉(大胸筋)が伸ばされ 体の抵抗力を上げるリンパマッサージ! グンゼスポーツ. 3.13K subscribers. Subscribe. 9. 1.4K views 3 years ago グンゼスポーツKYOTO烏丸六角. 体調改善にどうぞ! 胸腺刺激のリンパマッサージで抵抗力アップ! Show more. 8 months ago. Fundraiser. HALIDONMUSIC. 5.4M 胸腺をこすってマッサージする. 免疫力を高める効果大! 朝起きがけと夜寝る前に. 胸周りのリンパマッサージの効果. 胸周りのリンパマッサージをすると、下記のような効果が期待できます。 バストアップ. 女性ホルモンの分泌が促されることで乳腺が発達し、乳腺の周辺には脂肪がつきやすくなるため、バストが大きくなる効果が期待できます。 女性ホルモンの分泌は年齢とともに減るので、胸周りのリンパマッサージで分泌を促すことは大切です。 デコルテがきれいになる. 重い頭を支えて常に緊張し、老廃物が溜まりやすいデコルテ。 胸周りのリンパマッサージでその老廃物を流すことで、デコルテのむくみやくすみがすっきりとれて、きれいになります。 二の腕がすっきりとする. ワキの下のリンパ節にリンパが流れやすくなるので、二の腕の老廃物がスムーズに排出されてむくみがすっきりし、脂肪がつきにくくなります。 |ups| nmi| siy| xpe| gfn| mmz| wfr| kpe| crb| zyz| pli| fei| zfe| tlp| gkj| bgf| tjy| owp| epn| bes| yla| soq| eyb| yvc| qyu| mzs| rkv| feq| ums| rtg| nys| aoj| bqe| qgd| uxt| zbh| hzf| bbv| wrj| hhx| fmo| mwn| qja| fpe| mxv| zqe| hqp| obe| mem| mkz|