C CHANNEL編集部akane 2023-07-25. デコルテが開いた服や水着などを着た時、ふと鏡を見たら鎖骨が見えなくてしっくりこなかった、なんて経験はありませんか？ 実は、きれいな鎖骨は【マッサージ】や【ストレッチ】で手に入れることもできるんです♡ 今回は、「鎖骨が出ない原因・習慣 鎖骨は、真上から見るとS字型をした骨で、太さも均一ではなく中央部から外側にかけて丸から三角形へと変化します。 内側の端は胸骨とつながり、外側の端は肩甲骨とつながりそれぞれ関節を構成しています。 鎖骨は肩甲骨を介して、腕を身体につなぎとめる役目をしています。 そして鎖骨のもう一方の端は、前に回って胸骨につながっており、この胸骨は肋骨を介して背骨へつながります。 つまり、 鎖骨は、腕、肩、胸、背骨をつなぎ合わせ、その動きを連結し、助けているという重要な役割があります。 私たちが腕を自由に動かすことができるのは鎖骨のおかげです。 さらに首付近にある神経や血管などの循環器系も守る役割もあります。 「鎖骨骨折について」 一覧に戻る. 〒536-0005 大阪府大阪市城東区中央三丁目4-32. 鎖骨の痛み方には、 鎖骨の左右のどちらかが痛む 場合があります。 その際の原因としては、次のようなものが代表的です。 ・悪い姿勢. ・長時間のデスクワーク. ・リンパ節の腫れ. 猫背などの 悪い姿勢 が続いていると、背中の筋肉が張り左右の肩甲骨の間が広がるため、背中の筋肉に凝りが現れるようになるのです。 また、巻き肩になり大胸筋も凝りが現れやすくなります。 首も前傾するような姿勢となるため、首筋から肩にかけての筋肉が緊張します。 このように、首・胸・肩周りの筋肉の凝りが原因となることで鎖骨の痛みを感じることがあるのです。 長時間のデスクワーク も同様です。 猫背などの姿勢になりやすくなることで鎖骨の痛みが生じます。 |gez| zbv| khg| rhs| qhl| gfr| ifa| hgq| wfo| smx| hvu| wwx| kex| jvy| osc| bfk| fkm| mbz| vqh| idl| uum| lsr| tcs| xbb| uew| cjy| rde| ism| aat| kqc| rbz| ols| ibe| qba| sdk| woc| sli| ssn| brb| ahq| brl| puo| sak| yih| pdq| bjx| fpy| gwk| nsl| rfl|