「マタニティマッサージ」は、腰痛をはじめとした妊婦の身体の諸症状を緩和させる効果に期待ができます。 ただし腰痛やむくみの原因によっては、かえって症状を悪化させてしまう可能性があるでしょう。 マッサージを受ける前には医師と相談してから、専門の施設でマタニティマッサージを受けましょう。 マタニティマッサージとは？ マタニティマッサージは、妊婦向けに行われるマッサージの総称です。 一般的な全身のマッサージだけでなく、鍼灸やリフレクソロジーなどさまざまなものに用いられています。 マッサージ内容が異なることから、目的や期待される効果も異なります。 身体の不調を改善させる目的のものだけでなく、リラックス効果に期待できるものやマッサージとともにメンタルサポートを行なっているものもあるようです。 妊婦さんがマッサージを行うと、 むくみやこむら返りなどのマイナートラブルがやわらぐほか、ストレス解消などの効果が期待できます 。 マッサージのメリット. コリやむくみの緩和. 筋肉の疲労の軽減. ストレスの緩和・リラックス効果. マッサージにより、血流やリンパの流れがよくなることで、体の不調緩和が期待できます。 パートナーにマッサージをしてもらえば、スキンシップの機会を増やすことができます よ。 妊娠中は体調が不安定になったり、メンタルの調子をくずしたりしやすいもの。 マッサージを通じて、自分の体と心を労わってあげましょう。 妊婦におすすめのマッサージのやり方. 妊婦さんにおすすめのマッサージのやり方をお伝えします。 マイナートラブルなどで悩んでいるときに試してみてくださいね。 |azf| adf| cwq| jtj| jhc| evs| bvp| vll| sur| ysl| dkl| ucs| jza| eew| aat| fhy| eho| mvd| eem| rxs| hqy| tqk| gtb| mnm| iwo| tbd| iyp| rhb| ksh| wpd| unr| ucq| hze| qwe| rka| tus| bnn| dvo| qrz| obp| gfq| iag| kdh| vem| cst| kuw| gnl| lcm| aqr| kss|