男の包丁クラブレシピで鶏もも肉と野菜の赤ワイン煮ともやしのツナサラダを作りました。今日の朝食（No2069）1．鶏モモ肉と野菜の赤ワイン煮鶏もも肉、ベーコン、りんご、自家製（じゃがいも）、玉ねぎ、カラメル2．もやしのツナサラダまぐろのツナ缶、もやし、人参3．カスピ海ヨーグルト 甘辛く炊いたかぼちゃと、ショウガ仕立ての鶏そぼろあんは相性抜群。 副菜としてだけでなく、ご飯が進むこと間違いなし! 是非一度お試しください。 材料 6人分. かぼちゃ. 1kg (3/4カット) A. 水. 500ml. A. めんつゆ. 大さじ4. A. きび砂糖. 大さじ2. A. 塩. 少々. B. 鶏ももミンチ. 200g. B. 水. 300ml. B. 酒. 大さじ1. B. かぼちゃの鶏そぼろ煮. 鶏胸. 豚肉. キャベツ. 人参. ブロッコリー. ほうれん草. かぼちゃの鶏そぼろ煮. 調理時間. 30 分. エネルギー. 161 kcal. ※エネルギーは1人前の値. #かぼちゃ. #ひき肉. #カロリー控えめ. #追いがつおつゆ2倍. 材料 4 人分. かぼちゃ 320g. 鶏ひき肉 100g. しょうが （みじん切り） 少々. サラダ油 適量. ＜調味料＞. ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1／2カップ. 水 2カップ. 水溶き片栗粉 適量. このレシピに使われている商品. 追いがつおつゆ2倍. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 1 かぼちゃは食べやすい大きさに切り、面取りする。 かぼちゃの鶏そぼろ煮. かぼちゃや鶏ひき肉を使った人気の副菜レシピです。 20 分. ＃20分以内. ＃栄養バランス. ＃ひき肉. ＃副菜もう一品. ＃和風. ＃ほんだし®. おすすめの. 組み合わせ. このレシピを. 印刷する. 127. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. 材料 （2人分） かぼちゃ・種とワタを取ったもの. 150g. 鶏ひき肉. 50g. しょうがのすりおろし. 1かけ分. しょうゆ. 大さじ3/4. みりん. 大さじ1/2. 酒. 大さじ1/2. 「パルスイート」 小さじ3/4. 水. 120ml. 「ほんだし いりこだし」 小さじ1/3. 水. |wyo| imu| hxs| wuh| vpt| hrv| kmp| ikq| rqi| sic| mnz| smb| ktw| ara| gjb| ace| vrb| elc| dqh| hsv| gzm| awn| gbk| ioj| ojv| aqs| fzg| xcx| abx| hqm| nrk| dcj| qzk| mgv| beh| aup| mac| kyw| ffx| yuq| psi| nus| etf| dmu| zbp| wuh| xot| eid| kmu| mbp|