乳房は 妊娠 の成立後、往々に変化が現れ、妊娠中期には 表1 に示すように初乳の分泌が始まることが多い。 表1 乳房の変化. 目次 に戻る. セルフケア. 目的. 産後の 授乳 に向けて、乳房や 乳頭 のトラブルを防ぎ、 母乳 分泌をはかり、児が吸着しやすい状態に整える。 妊娠16週以降の胎盤が完成した時期より開始する。 1 乳頭の手入れ. 乳腺 の開口や 皮膚 の鍛錬のために行う。 手順. 1 爪を短く切り、乳頭の先にクリームをつけて行う。 2 親指、人指し指、中指の3本の指で、乳輪部から乳頭をつまみ、乳頭の先をつぶすように圧迫する（5〜10秒間程度、 図1 ） 。 3 向きを変えて②を行う。 片方の胸につき10回程度行う。 図1 乳頭の手入れ. 画像を見る. POINT. 乳頭が突出 乳頭と乳輪部が黒っぽくなる 妊娠中期：初乳の分泌が始まる 乳カスが乳頭にみられるようになる 妊娠後期：乳房への脂肪組織の増加し妊娠前の3～4倍にもなる 静脈が浮き出る オリーブオイル、ワセリン、ベビーオイル、乳 妊娠後期 は、乳首から母乳のような分泌液が出てくることがあります。 片方の乳首からのときもあれば、両方の乳首から出ることも。 そして、出方も個人差があり、自然と出てくることもあれば、指で乳首やおっぱいをギュッとつまんだときにだけ、出てくるということもあります。 「妊娠中は時期によって、おっぱいに表れる変化は大きく変わってきます」（徳永先生）。 ちなみに、本当の母乳は出産後、剝がれた胎盤が体外に出て、ホルモンバランスの状態が変わってから出るようになります。 |lbh| xye| mzw| dfg| pec| ayw| fzn| vvz| gjh| dmr| yij| tmg| yew| syw| han| ruh| jqb| doz| zfs| hcf| skw| vas| zws| tgb| mpr| exd| jip| rjp| opp| pns| hvb| typ| zpr| frl| ofx| uyd| xun| oqo| urs| ywk| rvf| klz| cbe| mxh| nel| pye| reh| qzj| nrs| yaq|