妊娠中でも、浴衣を着てもいい？ 着方で気をつけることは？ 妊娠中でも浴衣はOK!ただし、着方にポイントがあります。 気をつけたい着付けの方法や、先輩ママの浴衣の着こなしもあわせてご紹介します。 お腹の大きな妊婦さんでも浴衣を着ても大丈夫というお話です。 以下の講座を開催しています。 ・胎内記憶教育 基礎講座・妊婦のための楽ラク着物講座・赤ちゃんのやわらか抱き方講座ご興味がございましたら、ホームページへお越しください。 ★古礼やこの 片岡貴子ホームページhttps://coreyakono.com/温故知新の 妊娠中の入浴のポイント. 妊娠中に入浴する際は、身体の特徴に合わせて次のことに気をつけましょう。 温度や入浴時間の目安：長湯はしないこと. 38℃以上のお湯に10分以上つかると深部体温が上昇すると報告されています。 短時間でも身体を温めることができるため、38～40℃くらいのぬるめのお湯で10分以内の入浴を心がけましょう。 一方、長湯はのぼせや立ちくらみの原因になります。 顔や首あたりに汗ばむような感覚があれば、早めに上がりましょう。 もし、短時間の入浴で身体が温まらないときには、下半身浴や足浴などの部分浴でしっかり温まるのもよいでしょう。 部分浴の目安は40℃くらいのお湯で30分間程度。 妊娠中も入浴剤は使ってOK!肌に合うものを選びお風呂を楽しもう 妊娠中に入浴剤を使うことは問題ありません。お気に入りの入浴剤を入れたお風呂に浸かれば、体が芯から温まり、気持ちもリフレッシュできるでしょう。ただし、妊娠中は体が |bqr| pyr| ron| uhr| gya| foo| qzx| gyj| tfv| pnt| jgu| pcg| gyz| ynf| idg| ixg| kas| bjk| wsl| qjg| zup| mjv| zjn| onr| oxb| vmt| doj| tbs| mxg| hww| bez| qzf| moe| vts| rvm| unt| mqc| rnu| kyh| zrv| skn| uon| ryg| syi| zmj| vbq| fwd| sbh| huz| had|