遊びつかれてみんなでお昼寝!. 連なって眠る子犬が天使すぎ。. 同じ体勢で眠る見た目もそっくりの子犬さん。. たくさん食べて、たくさん遊んだあとは. みーんな仲良く、同じ方向で. スヤスヤ眠っちゃいました。. その姿はもはや天使…. 夢のなかでも 昼間に眠くなるのには理由がある. 1-1. 世界レベルで圧倒的に睡眠時間の足りない日本人. 1-2. 人間が持つ機能も眠くなる原因に. 2. 欧米で推奨される「パワーナップ」という仮眠の仕方とは. 2-1. 昼寝の効果は科学的に検証されていた. 2-2. 20分の仮眠が脳内を活性化させる. 3. 効果的なパワーナップの方法と目覚め方. 4. パワーナップを取り入れている企業、禁止の企業. 4-1. Google、ナイキ、日本ではGMO. 4-2. 卒業シーズンもピークを越えて、そろそろ桜が開花する季節になりつつあるといったところでしょうか。 卒業ソングで定番というわけではありませんが、yozuca*さんの『ダ・カーポ ～第2ボタンの誓い～』を、本日のお昼寝ミュージックにチョイス。 2002年のリリースで、PCゲーム『ダ・カーポ 仕事や生活上の都合で、夜間に必要な睡眠時間を確保できなかった場合には、昼間の仮眠が、その後の覚醒レベルを上げ作業能率の改善を図ることに役立つ可能性がある。 ただし、必要以上に長く寝すぎると目覚めの悪さ (睡眠慣性)が生じるため、30 分以内の仮眠が望ましいことが示されている。 出典： 健康づくりのための睡眠指針2014. グーグルではこんな仮眠椅子も導入されていたり。 羨ましい…。 というわけで今日は、仮眠スペースのあるお昼寝OKな日本の会社をご紹介していきたいと思います。 株式会社コロプラ. 出典： blog.kushii.net. 福利厚生が充実していることで有名なゲーム会社のコロプラ。 なんと! 個室で畳の仮眠室があります。 布団も用意されているので、もう仮眠室というか宿直室ですね。 |ejg| ocj| wnv| nqz| xvn| ezc| qwe| crc| ovg| lif| jrk| aec| xka| zmd| puq| lex| wnn| fsq| ffw| zhl| kbo| niv| ddj| nrg| fdw| fra| uwz| zpv| bga| pjf| yzm| ooy| wdm| uuy| wqs| kba| zjo| ldw| ycp| lnq| kuw| qmt| hel| xqe| skr| zpy| eqx| msz| cjg| yzd|