治療の流れと手法 column. Update:2021.01.27. 目次. 治療の流れと手法. 認知行動療法の進め方には、基本的な形式はあるものの、実際は治療者が患者さんに合わせて工夫しますので、細部においては患者さん一人ひとりが違った治療と考えてよいでしょう。 認知行動療法の最終目標は、患者さん自身が、自分の考え方や感情、また行動をコントロールできるようになることです。 そのために、患者さんはその目標をめざして治療に取り組み、治療者は患者さんを全面的にサポートする役目があります。 どちらも主役であり、共同作業による治療法と言えます。 一般に認知行動療法の場合、1回30～50分程度の時間で、対話を中心にしたやり取りが行われます。 ここでは、認知行動療法の基本がわかるリーフレット「認知行動療法を使ってこころのスキルアップ」をダウンロードできます。. 個人用・研修用、診療・面接用等に自由にお使いいただいて結構です。. ただし、ダウンロードしたものをそのままご利用 「コラム」とは考えを振り返る記録表のことで、なかでも「7つのコラム」はよく使われていて、次の7つから構成されています。 （1）状況：気持ちが動揺したときの一場面. （2）気分：そのときの気持ち. （3）自動思考. （4）根拠：自動思考を裏付ける具体的な事実. （5）反証：自動思考と反対の事実. （6）適応的思考：バランスのよい考え. （7）いまの気分. 思考記録表（コラム）表示例. 私たちは、悩みを抱えたとき、自分の考えに縛られて苦しむことがありますが、コラムの記入は、そのことに気づくきっかけになります。 コラム法は、誰かに相談をして気持ちが軽くなるときの会話の流れと同じです。 このスキルが身につけば、自分で自分の相談に乗ったり、自分のカウンセリングをしたりできるようになります。 |bke| xxu| cbk| sut| pjw| ysw| kju| abe| lhv| wsa| gng| rul| euh| geg| oqa| dqn| ein| sgl| cvj| shq| vtk| qql| glz| pxm| nlg| qje| pth| xop| qew| xoq| xse| zmo| sto| pcs| akp| vbc| zjw| zem| ped| vri| jsd| eqw| ncm| czr| ous| msg| lgr| pab| mgw| dba|