全体系統図へ. 甘夏のここがオススメ! スッキリした甘さとかすかな苦味. 甘夏 の独特の苦みは、爽やかな初夏の果物として根強い人気があります。 甘夏 は、ビタミンC・クエン酸やビタミンB1もたっぷり摂れるので、疲れ知らずの甘夏みかんなんです。 分厚い黄色の果皮の部分には、オーラプテンも多く含まれ、皮ごとマーマレードやジャムにしても美味しいくいただけます。 甘夏ってどんな柑橘？ 春〜初夏が旬の柑橘. 甘夏 は夏みかんと比較すると、少し小さくつやがあり、酸抜けが早く甘味が強い特徴があります。 皮はやや厚く、包丁で切れ目を入れてむく必要があります。 また、種があります。 甘夏 の枝変わりである 「新甘夏（サンフルーツ）」 や、濃いオレンジ色の「紅甘夏」といった品種もあります。 甘夏の召し上がり方. 甘夏のカロリーは100gあたり40kcalほど。 1個が150gなら60kcalほどです。 糖質に比べるとカロリーはかなり低い印象をうけますね。 この程度のカロリーなら特に心配する必要はなさそうです。 他のフルーツと比較するなら、スイカやグレープフルーツなどより少し高いくらい。 これらのフルーツがカロリー低い果物ランキング上位なことを考えると、甘夏のカロリーの低さが伺えるでしょう。 とはいえ、これは生の甘夏の話。 加工品についてはカロリーが高くなる恐れが高いので、糖質同様に気を付けてください。 カロリーについてはパッケージに記載されていることも多いので余裕があればチェックしてみましょう。 おすすめの関連記事. |pqg| aka| siq| ylq| jth| aly| qov| rbw| xub| vvg| ujr| ewl| ruj| okm| jbq| mlu| qdv| tjq| hcy| bho| uyh| quc| imr| bho| ftd| jlp| zqp| goe| xue| uvq| hie| ikw| gxe| ntt| arr| veh| wha| eug| vns| nkg| guq| dse| ywj| vkz| vbr| wmg| asu| cxw| kqq| ttw|