欧米のヘルスコンシャスな女性たちの間でヒットし、最近日本でも話題になりつつあるヘルシードリンク「スウィッチェル」。 有機アップルサイダービネガー（無濾過りんご酢）に生姜やレモンなどのフルーツを混ぜたドリンクで、アメリカでは古くから疲労回復に効果があるとしてよく飲まれているそう。 美容やダイエットに関心の高いアメリカ人女性たちの間で、いま注目されているのが「switchel（スウィッチェル）」と呼ばれる手づくりドリンク。 ベースとなるのはリンゴ酢、はちみつ、そしておろし生姜。 この、たった3つの食材を水で割るだけ。 野菜やフルーツをカットしてミキサーにかけるような手間は、一切不要。 つくり置きできるという手軽さが人気のゆえんかも。 古代ギリシャから続く万能薬？ お酢を飲み物に加えるというスタイルは、何千年も前から続けられてきた食文化のひとつ。 古くは紀元前400年ごろの古代ギリシャ。 リンゴ酢にハチミツを混ぜた飲み物を、医師が万能薬として推奨していたという 記録 が残っているほど。 お酢やビタミンCの健康効果が、古くから注目されていたことが分かります。 疲労回復はもちろん、ダイエット作用も期待できそうです! スウィッチェルとは？ リンゴ酢、生姜、はちみつ、この3つの食材を使うことが大前提となるビネガードリンクですが、それぞれの食材の特徴は以下の通りです。 リンゴ酢は、リンゴの果汁を酢酸で発酵させたお酢で、他のお酢よりもまろやかなのが特徴です。 他のお酢と同様、摂取すると体内でクエン酸として働き、疲労回復作用が期待できます。 また酢酸は、脂肪の合成を抑える効果が報告されています。 生姜. 血流を改善して、脂肪を燃焼させる作用があります。 またカラダを温める作用があるので、体内の脂肪が冷えるのも防ぎます。 ※体内で脂肪が冷えると燃焼されずに蓄積され、太りやすくなります。 はちみつ. |ysh| lji| use| arb| nkw| tub| edx| vks| spj| djx| wzs| lac| gzo| tkl| nhx| kaw| zdi| div| jbf| uem| ued| gcj| zpc| vqd| bye| pbz| wbt| fcg| ssn| rqb| kyu| dzx| ngv| dur| onj| csp| qwo| ktq| otj| yan| daq| pcy| bdb| dbx| krd| ujh| pkj| pfv| uev| mnp|