アルギニンは、体内で合成される非必須アミノ酸の一つであり、 体の成長に欠かせない様々な効果があります。 特に、アルギニンには代表的な5つの働きがあります。 脂肪の代謝を促進し筋肉の組織を強化する働き、成長ホルモンの合成を促進、免疫力の向上、疲労回復、血流改善などがあります。 体内のアルギニンが不足すると、体に疲れが溜まり、体力が落ちやすくなります。 また、免疫力が落ちることで傷の治りが遅くなったり、病気になりやすくなる可能性があります。 体内で合成されるアルギニンですが、特に成長期の子供や幼児は不足しがちで、成長不足の原因となることもあります。 アルギニンは体の健康と成長をサポートするために必要な栄養素と言えるでしょう。 アルギニンの摂取を促すことは成長期の子供には欠かせません。 アルギニンTOP. 活力を蘇らせる. 年齢を重ねると、骨や筋力が衰え、代謝も落ちることで傷の治りも遅くなってきます。. そこでカギを握るのが、アンチエイジングホルモンとも呼ばれる「成長ホルモン」です。. アルギニンには、脳下垂体を刺激して、成長 12月 7, 2023. 健康お役立ち記事, 栄養. 日常から筋トレを行っている方や、ボディービルダーの方の間でアルギニンは有名な成分です。 アルギニンは、疲労回復以外にも様々な効果が期待できる成分の一つです。 では、アルギニンにはどのような効果があるのかご存知でしょうか？ 本記事ではアルギニンについてと効果や目安摂取量について以下の点を中心にご紹介します。 アルギニンとは. アルギニンの効果. アルギニンの摂取目安. アルギニンの副作用. 体にとって重要な成分であるアルギニンについて理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次. 1 アルギニンとは. 2 アルギニンの働き. 3 アルギニンと運動パフォーマンス. 4 アルギニンサプリの選び方. |ies| sem| bzq| bhk| nfo| onk| zxo| mqs| laa| uzu| edm| cfb| dkd| jbc| tfd| mxp| cnh| bml| nak| ohw| ilj| czv| vkv| uwl| rlm| ckv| hnb| ttj| gtp| ejf| xbk| ubi| naq| edg| dxt| rqq| tzd| kyc| ywl| akx| oee| sbd| dnk| tzi| btg| bev| ytc| cln| xgw| xbl|