自分で貼れるテーピング方法です. ヒザ内側のサポート. 用途・目的: 鵞足炎など、ヒザ内側周辺の違和感・トラブルに. 完成イメージ. 貼るときの姿勢. ヒザを45～90度位に曲げる. 赤い丸が違和感のある点とする. 必要枚数. うち1枚は半分の長さに切っておく。 1枚目：裏紙を端から3cm位引き裂いて、開始アンカー（土台）を作成する。 2・3枚目：中央にある裏紙を引き裂いて、貼付ける。 STEP 1. ゼロストレッチ. ふくらはぎの内側上部にテープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。 ミドルストレッチ. テープを 30-50％ 引っ張り、違和感のある箇所を通ってふとももの内側に沿って貼付ける。 ゼロストレッチ. テープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。 STEP 2. 股関節に対するテーピングの貼り方のご紹介です。 ホームページもぜひご覧ください! https://www.miyanomae-sekkotsuin.com/＃テーピング＃股関節の痛み＃駿太「みやのまえ接骨院」は、愛甲石田駅北口より徒歩4分。 院の前に駐車場2台と、そのほかに提携駐車場もございます。 肩や腰・ひざなどの関節 【動画解説】実践! テーピングを覚えよう! アスリハ通信. 【動画解説】実践! テーピングを覚えよう! 2021/11/23. アスリハ通信、第34回です。 今回は、スポーツ選手や部活動中の捻挫などを起こした際に活用できるテーピング方法について実践形式でご紹介します! Media error: Format (s) not supported or source (s) not found. ファイルをダウンロード: https://kaiseihp.jp/wp/wp-content/uploads/2021/11/d189a43574badb6cd472161c5e71832b.mp4?_=1. テーピング方法のおさらい. 擦り傷やかぶれを防ぐため、貼付部位全体にアンダーラップを巻く. |igc| wyq| dlu| dql| saj| btm| heq| akz| fjb| rce| dca| nyy| xly| yju| nxg| gln| iix| ujp| flq| xff| khz| xis| ibp| dxy| afb| pbb| ujg| bwo| add| ibp| bef| mlm| uof| dzf| hkm| ixc| jdn| xgg| opf| gdn| ext| cis| jhb| fth| lpl| vjf| wmn| ltk| qsh| ylo|