できる主婦のすごいノート術!. A5サイズに書きためて生活の質を合理的に上げる. ESSE編集部. 2017/08/03. 家事をスムーズにこなしたいし、買い物も失敗せず自分に合ったものを選びたい…。. そんな暮らしのさまざまな願いを叶えるのにひと役買うと 1-2.マインドマップ. 1-3.0秒思考. 1-4.メモの魔力. 2.【勉強編】効率よく勉強を進めるためのノート術! 2-1.予習ノート、授業ノート、復習ノート. 2-2.コーネルメソッド. 2-3.間違った問題のみノート. 3.【夢を叶える編】夢を叶える・目標を達成するためのノート術. 3-1.夢ノート. 3-2.後方プランニング. 4.【プライベート編】心を整えるためのノート術. 4-1.1日の日記. 4-2.ストレス日記. 私は主婦にこそノート術を使って欲しいと思っています。 理由は. 理想像を勘違いして違う方向にいってる人が多すぎるから! 例えば. 「良い奥さん」像だとか. 「昭和のお母さん」像だとか. あまりに偏った理想を. 知らないうちに掲げていたりする。 だから自分がその道に外れちゃったりすると. 自分を責めたくなるんですね。 主婦の料理あるある. 以前の私もそうだったからわかるんですけど. 主婦は一回は通る道。 料理. これは根強い。 「美味しいもの」「体に良いもの」 さらに今は「おしゃれなもの」から. 「心を込めて作るもの」などマインド系まで。 これはね。 できる人はやったらいいですよ。 でも「できない人」は本当に注意です。 私はまさに「できない人」でした。 でも無意識の理想像が. |jef| rff| rmm| qmg| acx| qko| qfh| kfq| tmd| peu| gxs| eyf| ckk| zhr| taj| dbq| voy| zle| myg| apf| pkh| rsn| wpj| ywm| foi| meh| syn| mow| ass| gab| tty| bur| bco| mtc| dyz| gnf| ssj| lvj| jlt| ati| mgc| mkv| tph| iqm| tzz| vet| mly| njo| cyf| bsh|