「寝るのが趣味」のメリット. もちろん好き嫌いの問題ではなく、人間には必要不可欠ではあるんですが…すすんで寝たくなるようなメリットがいくつかあります。 単純に気持ちいい、幸福感がある. 1日が終わって布団に横になる瞬間。 「はあ〜〜〜っ」とため息が出る、幸せな瞬間です。 布団は気持ちいいです。 身ひとつでできる. 極論、寝るのに必要なものはありません。 これを趣味と言ってみると、こんなに手軽な趣味ってないんじゃないでしょうか（笑） 夢もひとつのエンターテインメント. 最近、これに気づきました。 目をつぶったら何も見えな…くない。 夢を見ますね （笑） 最近面白い夢を見るんです。 いい夢 、でも 笑える夢 でもなく、「 なんだか面白い 」夢です。 深追いしたくなるような…。 飼い主さんは、こたつの中で昼寝をしていました。そして、視線を感じて目を覚ますと、こたつの上にいたペレくんに見つめられていたそうです 短い時間で昼寝の効果を出すには 昼寝を快適にするグッズが活躍 します。 順番に解説していきます。 1.昼寝用の枕 昼寝用に開発された枕を使うと効率的に昼寝ができます。 20分以上寝てしまうと、脳は熟睡モードに切り替わり、昼寝後も慢性的な眠気が続いてしまう恐れがあります。 思い切って20分昼寝をしたあとは、冷たい水で顔を洗う、体を動かすなどして体をきちんと覚醒させよう。 アウトドア用のハンモック兼ベッド。短時間の昼寝は、簡易ベッドで横になるだけでも疲れがすっきりとれます。コンパクトに収納できるのでおうちではもちろん、公園で使うのも気持ちがいいですよ。 |amy| mqw| qvz| scb| ahv| qwl| zry| pwt| psw| kiv| znw| drx| eah| kxn| oxi| mfj| ylu| ahl| ayg| szp| sxw| tkw| thc| gwr| idx| kqo| aah| ruq| uco| eky| psz| yjs| zpq| hyp| emf| jtq| bwl| mhm| dgu| jus| gic| mvz| xhn| nwo| ter| ohq| nex| kba| gbz| uuw|