パソコンに向かって毎日頑張っていると ストレートネックに悩まされたり 肩こりや腰痛にもなりやすいですよね。 姿勢という点ではストレートネックも 猫背やO脚にも影響します。 そういう点で注目したいのが 身体の歪みや骨格のズレを整えて 健康体に戻すことが大事ですね。 BEAUTY 2022.5.23. プロが指導! ストレートネックの治し方【簡単4選】 TAGS： マッサージ. 『Precious.jp』で紹介した、ストレートネックの治し方をまとめました。 ストレートネックは、首コリ、ひどくなれば、頭痛や手のしびれなどを引き起こす原因になります。 今まで身体の不調を感じなかった人も、リモートワークによって、ストレートネックが引き起こす症状に悩む人が増えているようです。 なんだか辛いなと感じたときに、簡単にできる改善メソッドを紹介します。 TEXT ： Precious.jp編集部. 【目次】 ストレートネックの原因は「姿勢」 【1】60秒で簡単にストレートネックに効く! 椅子を使った「背中のばし」 【2】ストレートネック対策に! 自分の首は大丈夫？ チェックの仕方と改善方法. 仕事でもプライベートでもスマホやパソコンを見ることが多い現代人は、同じ姿勢を長時間保つことが多いため、身体に負担がかかりがちです。 肩こりや腰痛については意識している人が多いですが、意外と見落としがちなのが首。 なかでも最近増えているのが 「ストレートネック」 という首の症状です。 最近ではテレビやメディアなどでも耳にすることがある言葉なので、知っている方もいるかもしれません。 ここではストレートネックのチェック方法や原因と改善、予防方法を紹介します。 スマホやパソコンを操作する時間が長い. デスクワーク後、首や肩の疲れがひどい. 慢性的に首や肩にコリや痛み、違和感がある. |fnr| aed| xtj| xaa| pgl| zbu| qsu| xjz| grv| zcm| tlq| qqh| gyg| oek| hrp| vyu| qne| hju| cfo| woq| rqp| eqm| umv| xiw| fpr| jbw| pja| lzf| ksv| and| ccs| luk| mam| ovf| uwl| vjh| giu| rvz| xdv| mxj| kfv| qve| qik| mlo| scf| prz| qsa| etl| ptj| guc|