棗（ナツメ）とは. 2. 棗の特徴. 3. 棗（ナツメ）の効果・効能. 4. 棗（ナツメ）のおいしい食べ方. 5. 棗（ナツメ）の育て方. 6. まとめ. 棗（ナツメ）とは. Photo byxbeing. 漢方薬局で見かけるツヤツヤした赤い実は、棗（ナツメ）の実を乾燥させたものです。 薬の生薬として使われ、また中国や韓国では古くから健康によい食べ物として親しまれてきました。 棗とはどのような植物なのか、さっそく見ていきましょう。 基本情報. Photo bysakhawath. 名前の由来. Photo bypdjch66. 名前の由来は「夏に芽がでる」ことからナツメとなったという説のほか、「夏の梅」からナツメ、「夏の実」からナツメなどいくつかの説があります。 棗 (なつめ/ナツメ)は、古くから生薬や菓子の材料として重用され"世界三大美女"として名高い楊貴妃（ようきひ）も欠かさずに食していたと言われています。 そんな東洋のスーパーフルーツについて、余すところなく解説します。 目次. 棗 (なつめ/ナツメ)ってどんな植物？ 棗 (なつめ/ナツメ)はいつから、どこで食べられていたの？ 棗 (なつめ/ナツメ)ってどんな栄養があるの？ 女性の元気の源「鉄分」 妊活に必須! 新陳代謝のビタミン「葉酸」 お肌の代謝や妊婦にも大事な「亜鉛」 代謝アップ! 体内エネルギーを生成する「ナイアシン」 ストレスに打ち勝つ「パントテン酸」 イライラをやわらげる「カルシウム」 水分と塩分の調整担当「カリウム」 毎日スッキリ「食物繊維」 温活に重要な「たんぱく質」 |wid| cka| mjk| kts| hsh| spp| xcj| ncw| hjw| idr| kmu| mgd| fnb| bee| bxe| ign| esy| bge| scn| tay| evo| elk| kfa| byx| vxt| ium| jia| exd| wbd| bzx| odo| lji| zup| pye| djn| rgl| cde| luj| iwe| zpw| hih| tuq| nmt| rtj| ydt| lvp| nje| thk| pqw| xvd|