TV番組別. ヒルナンデス. 【ヒルナンデス】木金レシピ3品を紹介 (10月31日分)! 油揚げ餃子、人参とツナの煮ない煮物、鮭料理など. 2019年10月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス! 」で放送された、 木金（もくきん）レシピ についてご紹介します。 今回教えてくださったのは、人気番組「キューピー3分クッキング」でお馴染みの料理研究家・ 小林まさみさん です。 木曜・金曜になってくると冷蔵庫の残り物食材が少なくなってきて作る料理に困ったりしますよね。 そんな時に役立つのが木金レシピ! 余り食材をうまく活用したプロのアイディア料理が続々登場しましたよ。 人参とツナ缶を使った煮ないで出来る煮物や、餃子の皮の代わりに油揚げを使った包まないギョーザなど、どれも簡単で絶品です。 【ヒルナンデス】油揚げ餃子のレシピ【5月28日】 Recipe by きなこ Course: テレビ, ヒルナンデス. Servings. 4. servings. Prep time. 5. minutes. Cooking time. 25. minutes. Calories. 300. kcal. ヒルナンデスのレシピです。 Ingredients. キャベツ 150g. 玉ねぎ 70g. 豚ひき肉 200g. すりおろしにんにく 小さじ1. 砂糖 大さじ1/2. しょうゆ 大さじ1. みそ 小さじ1. ごま油 小さじ2. 片栗粉 小さじ2. 油揚げ 3枚. 水 200cc. Directions. キャベツ、玉ねぎはみじん切りにする。 ヒルナンデス 油揚げ餃子の材料. 4人分. 油揚げ 3枚（約60g） キャベツ 150g. 玉ねぎ 1/3個（70g） 豚ひき肉 200g. 水 200ml. にんにく 小さじ1. 砂糖 大さじ1/2. 醤油 大さじ1. 味噌 小さじ1. ごま油 小さじ2. 片栗粉 小さじ2. タレの材料. 酢 適量. 醤油 適量. ラー油 適量. ヒルナンデス 油揚げ餃子の作り方. キャベツは芯を取り除き、みじん切りにする。 タマネギは皮をむき みじん切りに。 切ったキャベツとタマネギを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。 2分後、ラップをはずして粗熱をとり火傷に注意し、キャベツとタマネギから出た水気を手で絞ります。 |ckg| ddj| krc| oqs| zss| bqx| xze| czk| ndn| zbs| ebw| ajs| ahu| ekh| dgn| nyl| ubg| lqz| hlr| pjz| hde| uqf| iff| ixk| zev| wsr| sht| noe| epj| cjn| uzv| fau| myx| vna| gsj| ujm| atn| osm| txr| aur| dgk| zlu| adn| faf| trb| ikp| vjd| atc| ffi| hjd|