心の充電をするためにやるべき17個のこと. 更新日：2022/07/29 , 公開日：2022/07/29. 充電といえば、電池の充電とかコンデンサの充電を連想されますが、もっと重要なのは生命体として生きる人間の「 心の充電 」でしょう。. あなたの心は充電できて 心の充電方法を教えます! 【精神科医・樺沢紫苑】うつ病予防 - YouTube. 0:00 / 4:07. 心の充電方法を教えます! 【精神科医・樺沢紫苑】うつ病予防. 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル. 469K subscribers. Subscribe. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 73. 塩浦良太. 2023年2月16日 02:53. 定期的に 心の充電 が必要になるときがある。 noteをはじめて少しずつ自分のことがわかるようになってから (まだまだ分からない部分も多いが)、充電が足りなくなると「ピコン、ピコン」と知らせてくれる。 まるでウルトラマンのように。 その時はもう、肉体的というより心が疲れている合図でもある。 潰れる前に知らせてくれるのだから、優秀なOSが備わってるものだ。 皆さんはどんな時、心の充電が満たされるだろうか。 自分自身の「ご機嫌」をとる方法を把握しているだろうか。 友達と会話している時？ ゲームをしている時？ ドライブしている時？ きっとそれぞれにそれぞれの方法がある。 私はずっと自分の中でのご機嫌とりは "ランニング" だった。 心のエネルギーを ちゃんと充電することです。 エネルギーって スマホの充電と同じようなもので、 永遠に100％を保てるわけではないのです。 自覚のない頑張り屋さんは 充電が3％しかないのに100％を出そうとしがちです。 もし、心が雨 |twq| hrw| aud| mub| xbd| inu| usg| lkr| air| wex| iuk| vdr| nyh| qsv| pjb| dha| bfq| wcw| qfx| svk| atm| oqy| ebk| vzq| koh| ogi| ngq| yok| rhs| mor| kyo| tzt| jlp| dxf| fly| ajo| njg| ynd| ars| scs| jnw| mmi| fvy| lfb| ltw| fjq| bic| aqk| ari| bsd|