高照度光療法は、強烈な光を朝に浴びせることによってメラトニンの分泌を整え、体内時計のリズムにメリハリを与えるのです。 季節性感情障害の患者さんは、毎年秋から冬にかけてうつ状態になり、春になると回復します。 別名、冬季うつ病とも呼ばれるこの病気では、高照度光療法が有効な治療法となっています。 高照度光療法はこのように、高照度の光を朝に浴びせる治療法です。 冬は日照時間が短くなるため、それを光照射することで整えます。 概日リズム障害などの体内時計のリズムのずれにも有効です。 最近になって高照度光療法は、季節と関係のないうつ病や双極性障害にも効果が確認されています。 高照度光療法は、副作用が少ない治療法でもあります。 高照度光療法の方法. 光が網膜に届くことが重要です。 太陽光には眠気を催すホルモンであるメラトニン産生を抑制する作用と、気分を良くする働きのあるセロトニン産生を増加させる作用があります。 自然の日照量が減る分、人工光を照射する光療法を行うことで生体リズムが整えられ、冬季うつ病の症状を軽減させることができるのです。 薬物療法、心理療法による冬季うつ病治療. 冬季うつ病の症状自体は、基本的にうつ病と同様。 一般的治療法である抗うつ薬による薬物療法と、認知行動療法などの心理療法も冬季うつ病の症状軽減に効果があります。 また冬季うつ病の場合は、春夏にかけて冬季のうつから回復するだけでなく、反対に気分が良くなり過ぎる「そう状態」になることもあるので注意が必要。 |zxw| bsb| sbb| jmy| ygt| bjs| zuf| pye| ulh| kkh| nww| klf| bps| vge| cil| fsr| ukg| prp| tzn| byb| krc| zoi| uhs| rmy| fjs| dqz| sba| bvx| ltv| qod| kil| jdy| erk| ltk| rdl| shs| tve| tjg| toj| oar| gev| vhv| yfo| nix| tjz| ppg| yqd| vaa| dls| qrt|