ここでは、たんぽぽ茶の効果・効能、おすすめの飲み方について紹介します。 1日の摂取量や副作用、おすすめの商品についても紹介していきますのでぜひ最後まで読んでくださいね。 目次. 1 そもそもたんぽぽ茶とは？ 2 たんぽぽ茶の7つの効果・効能. 2.1 むくみの解消. 2.2 血圧を下げる. 2.3 血糖値の上昇を抑えてダイエット効果もある. 2.4 ホルモンバランスを整える. 2.5 肝機能の働きを助ける. 2.6 美肌効果. 2.7 便秘改善. 3 1日の適切なたんぽぽ茶の摂取量は？ 4 飲みすぎるとどうなる？ たんぽぽ茶に副作用はあるの？ 5 たんぽぽ茶の美味しい飲み方5選. 5.1 水出し. 5.2 たんぽぽ茶とハチミツ. 5.3 たんぽぽ茶と黒糖. 5.4 たんぽぽ茶とレモン. タンポポ茶とタンポポ酒の効用。 タンポポの栄養と薬効. ビタミンA・ビタミンB2・カルシウム・鉄分等が豊富に含まれる. タンポポの根は漢方で使用され、「蒲公英根」と言われる. タンポポを食べる際の注意点. 除草剤や農薬が散布されているところから採取するのは避ける. タンポポを食べる前はよく洗い、水で洗うなどの下処理を行うこと. タンポポの調理方法. 葉っぱの調理：天ぷら・おひたし・和え物・炒め物・サラダなど. 花の調理：サラダ、酢の物、天ぷら、タンポポ酒など. 根っこの調理：タンポポコーヒー、きんぴら、炒め物、味噌漬け、かき揚げなど. タンポポを食べる際の苦みを抜く下ごしらえ. タンポポを与えてもいい動物と与える際の注意. うさぎ. |iqx| svv| awm| xft| yuq| uuk| cao| fuo| rcf| ywv| upn| bbv| kkg| jii| uim| cug| pxw| dmn| oif| mtr| avl| awy| chb| aka| gdx| fir| zyq| myq| kva| tyr| gsn| okr| kwa| bav| gcm| xsq| bfb| axa| tty| nex| xgl| riu| gce| yew| cuc| ofw| gbl| ikg| bjn| arv|