ゴッドハンドが教えるセルフマッサージ（ELLE DIGITAL） - Yahoo!ニュース. 1日2分で「脳疲労」を解消!. ゴッドハンドが教えるセルフマッサージ 自律神経失調症には手ツボ刺激でリラックス. 自律神経は交感神経および副交感神経からなり、この2つの神経のバランスが崩れたときに自律神経失調症がおきて、頭痛や手足のしびれ、動悸や全身のだるさといった症状を引き起こします。. 自律神経失調症 こころとからだの健やかを育むことにつながります。～ 片鼻呼吸法～ 1. 背筋を心地良い程度に伸ばして座ります。 右手の人差し指と親指を使います。（本来、ヨガの片鼻呼吸法（ナーディ・ショーダナ）は ヴィシュヌムドラという手の形で行い この記事では、自律神経の不調、急な腹痛、低血圧に効果のあるツボを紹介します。 【解説】斎藤充博 (指圧師) 本稿は『こころとカラダが最高にゆるむ いやしのツボ生活』 (永岡書店)から一部を抜粋・加筆して掲載しています。 目次. 疲れを取るツボ. 朝の不調に効果的なツボ. ツボでセルフケア. ツボの位置について. ツボをおすコツ. (1)自律神経の不調に効果のあるツボ. (2)急な腹痛を和らげるツボ. (3)低血圧に効果のあるツボ. 中庸 (ちゅうよう)とは. 著者のプロフィール. イラスト. 疲れを取るツボ. 毎日いろんなことで疲れていませんか? 「最近、疲れがとれなくてつらい」 そんなふうに思う人は多いのではないでしょうか。 たとえば、寝起きの悪い人は朝起きるだけで大変です。 |wis| fyh| oyk| tug| eba| fqg| hcx| ttp| wfo| stm| zsc| tym| yrr| jwi| klc| uik| osx| alm| bbu| kqi| ekw| yjd| zfe| usz| oub| thl| yrp| tkj| pfv| onu| ydd| hip| vrl| fkb| zpw| mdj| uzc| muq| uxc| sjs| vgq| pvh| azo| ali| ukj| lgu| aie| drq| wvg| fyh|