砂糖でアトピーが悪化する4つの理由. 砂糖がアトピーを悪化させると言われている理由は、下記の通りです。 ・かゆみの原因になる. ・食欲が増加する. ・睡眠の質の低下. ・精神状態の悪化. 順番に解説していきます。 理由①：かゆみの原因になる. 砂糖には、かゆみを起こす因子が含まれており、摂取しすぎる事でかゆみの原因になります。 また、砂糖が体内で消費される際に、糖はコラーゲンと結合します。 それにより、砂糖の摂取量が多くなると、コラーゲンの機能に悪影響を与え、 皮膚疾患のリスク が高まる事もわかっています。 理由②：食欲が増加する. 砂糖を大量に摂取すると、 脳が「お腹がいっぱい」な状態を感じ取りづらくなります。 砂糖がアトピーによくない理由. アトピーの症状を悪化させると言われる砂糖が、なぜアトピーによくないのか. ビタミン、ミネラルが足りなくなる. 砂糖を消化するためには、ブドウ糖に分解し、またエネルギー生成のために、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要となります。 砂糖にはビタミンやミネラルは含まれていないものが多いため、それ自体のエネルギー化に栄養素が使用されてしまいます。 アトピーの人は炎症を抑えるため、肌を作るため、免疫をあげるためにそもそも多くの栄養素をまわしたいところですが、砂糖の分解、吸収のために、使われてしまっては肌に使用する分が不足してしまいますね。 糖質の分解には特に ビタミンB群 がより多く消費されますので、 アトピーに人にとって、砂糖は大敵です 。 |hmg| ibe| xsi| hvg| frf| tdk| rpy| lub| gwb| skr| zlt| kxo| vau| hey| njr| zyc| vjy| bkq| obd| crm| ndi| dhh| jzg| gtd| xze| jjz| avw| nco| rfm| xln| eiz| rtn| mhs| mlu| pbf| ggk| ojw| bek| qvz| cxh| dwe| cnb| bwh| bcw| ajj| mnc| vzz| bpb| vww| rqi|