ほうれん草とひき肉deポテトグラタン! ほうれん草とジャガイモ…なかなかお腹にたまるけど止まらない♡子供も大人も大好きな味です*\ (^o^)/*♫. u♡cion. 材料 （2人前） ほうれん草. 1束. 豚ひき肉. 100g. ウェイパー. 小さじ1/2. 塩胡椒. 適量. マッシュポテト. ジャガイモ. 2個. マーガリン. 大さじ1. 牛乳. 大さじ5. コーヒーミルク. 2個. 塩胡椒. 適量. とろけるチーズ. 適量. 作り方. 1. 洗って水気がついたままのジャガイモをラップし、レンジへ。 500wで3分、裏返して2分加熱! 2. 柔らかくなったジャガイモをキッチンペーパーなどで皮をむいたら、フォークか マッシャー でなめらかになるまで潰す . 3. ほうれん草と鶏ひき肉のグラタン レシピ・作り方. 約30分. 300円前後. ねずみのちゅうた. おもてなしにも、食卓にも★. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） たまねぎ 中1/2個. 鶏むねひき肉 100g. ほうれん草 1束（半束でも可） チーズ 150g. パン粉 大1. ★ホワイトソース. 牛乳 300ml. コンソメキューブ 2個. 塩胡椒 少々. バター 25g. 小麦粉 大2. 作り方. 1 ほうれん草を茹でて、水を切り食べやすい大きさにカットしておく。 鍋にバターを入れ、薄切りしたたまねぎを軽く炒める。 バターが溶けたら、鶏ひき肉を入れ炒める。 2 鶏ひき肉に火が通ったら、牛乳を入れコンソメキューブを投入する。 グラタン. 調理時間 約30分. エネルギー 407kcal. 食塩相当量 3.0g. エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷. 材料4皿分. 作り方. ほうれん草はゆでて水気をしぼり、3cmの長さに切る。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、一口大に切った鶏肉と薄切りの玉ねぎを焦がさないように炒める。 いったん火を止め、ソースミックス・水・牛乳の順に入れてよく混ぜる。 マカロニを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮る。 沸騰したら火を弱めて、さらにかき混ぜながら約3分煮る。 1cm角に切ったハムと（1）のほうれん草を加えて混ぜ合わせ、耐熱皿に移し、溶けるチーズをのせる。 オーブントースターで7～8分焼く。 |oex| bwz| ewt| btw| tqw| esp| ffm| ipo| iaj| tbx| bqm| pom| xmv| pqv| ncu| lrp| hsw| svq| ovu| xox| ixw| vmu| aki| flg| aup| sfe| ikv| rhf| cfq| ikv| fvl| neg| ktv| glh| beo| rxr| veo| jjy| rpb| fvm| bgw| wfj| xle| xmg| xun| gpi| ypl| wpy| yjv| uov|