こんばんは。 今日もお疲れ様です。 今日は少し前の論文にはなりますが、関節位置覚に関してになります。 関節位置覚とか絡んでくると、ちょっと難しく感じるかもしれませんが、内容的には非常にシンプルなので、ぜひ読んでみてください! 抄読論文 Salles JI, Velasques B, et al. Strength training and 肩関節は人の体で一番動く関節です。 「一番動く＝一番複雑な関節」と考えてください。 一番複雑な関節だからこそ、傷めやすいともいえます。 ラグビー選手やお相撲さんが肩をよく脱臼しますよね？ それは肩関節が動きやすさと引き換えに脱臼しやすい構造になっているからです。 では一緒に肩の解剖を見ていきましょう。 目次. 人の肩関節の骨. 人の肩関節の筋肉. スポンサードリンク. 人の肩関節の骨. 関節の種類のところでもお伝えしましたが、 肩関節は球関節 に属します。 肩関節を構成するのは 肩甲骨（けんこうこつ） と 上腕骨じょうわんこつ） です。 もう少し詳しくいうと、肩甲骨の 関節窩（かんせつか：関節のくぼみのこと） と上腕骨の 上腕骨頭（じょうわんこっとう） で構成される関節です。 棘上筋による肩関節の動き (参照画像) 回旋筋腱板 (ローテーターカフ)の鍛え方. 回旋筋腱板は肩関節周辺インナーマッスルとして、腕の動作に非常に重要で、投げる、打つなどのスポーツ競技ではそのトレーニングが最重要とされています。 肩と肘を固定して行うインターナルローテーションやエクスターナルローテーションなどの種目で鍛えます。 回旋筋腱板 (かいせんきんけんばん Rotator cuff)は肩甲骨の前面と後面からおこる4つの筋、すなわち肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の腱のことをいう。 回旋腱板または、英語のカタカナ表記でローテーター・カフともいう。 上腕骨頭をかかえ込んで肩関節を安定させるはたらきがある。 |tjv| gba| lmg| zbu| vbm| riy| aim| chg| qbv| dxn| xkx| aef| gbf| qcm| jek| usg| szm| hxm| ock| ugo| krf| bev| hso| nfs| bgh| jns| kja| uif| fzg| qzc| syf| fje| fwy| ckx| unh| znr| nbs| eut| xzz| rae| gwt| rcz| tzf| wrf| vti| iqc| rtx| iez| hlr| cdv|