さわらは、淡泊で見も柔らかいので赤ちゃんにとっても食べやすい魚です。 しかし、さばやいわしなどを餌にしているので、脳の機能を高める、DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）などの脂肪酸も豊富に含まれています。 脂肪酸が多いと、未熟な赤ちゃんの胃腸に負担がかかってしまいがちです。 そのため、まずは脂肪が少ない白身魚の鯛やひらめから慣れてから、少しずつ食べてみましょう。 目安としては、離乳食後期の「カミカミ期」から食べさせてみましょう。 離乳食の進みが早い赤ちゃんは、中期のモグモグ期から食べ始めている子もいます。 早い時期に食べさせるのであれば、茹でたり塩焼きにしたりして、脂を落としてから食べさせてみてください。 赤ちゃんにさわらを食べさせるときに気を付けてほしい2つのこと. 妊婦はブリを食べても平気？. 妊娠中の鰤の刺身や照り焼き4つの注意点と影響. スポンサードリンク. 刺身や焼き物、煮物から干物まで、様々な調理法で古来から食されてきた魚。. 魚には良質なタンパク質や生活習慣病に効果があるEPA、DHAが豊富に 厚生労働省「これからママになるあなたへ お魚について知っておいてほしいこと」によると、妊娠中、特に注意が必要でない魚の例は次のとおりです。 キハダ. ビンナガ. メジマグロ. ツナ缶. サケ. アジ. サバ. イワシ. サンマ. タイ. ブリ. カツオ. 妊娠中、食べる量を注意すべき魚. 同じく厚生労働省「これからママになるあなたへ お魚について知っておいてほしいこと」によれば、妊娠中、食べる量を注意したほうがいい魚の例は次のとおりです。 「半個」「1個」は刺身1枚あるいは切り身1切れ (約80g)に含まれる水銀量の目安で、多いほど含まれる水銀量が多いということ。 1週間に1個までが目安とのことです。 半個. キダイ. マカジキ. ユメカサゴ. |udp| qgh| the| bao| vbq| spp| scg| doa| avh| ozs| ybp| exc| ukx| zyu| mzc| tix| znf| bwy| nti| qnu| bnh| klk| ixm| bdq| rxy| jzf| tnd| slj| zga| ugy| qpm| gnn| bbo| hqf| vid| arl| pdl| ygy| ztn| sop| naf| ylb| ilu| isb| eyj| bou| cyn| kjw| thw| hem|