産後、女性の身体はホルモンや水分バランスの変化などでむくみやすくなっています。特に足のむくみが気になり、マッサージをしたり着圧ソックスの購入を検討されたりするママもいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、産後のむくみを解消する着 産後に足や顔のむくみがひどい!原因は？いつまで続くの？ 産後に足や顔などがむくむ原因は、主に出産による体と生活習慣の変化にあります。具体的には以下の通りで、むくむ状況をさまざまな要因が作り出しているのが分かります。 産後のむくみを感じた部位に、「足」と回答したママが多数。「象の足のようにパンパンに…」「足の下にクッションを入れていないと…」「足の甲までパンパン…」と、足について言及したママが多くいました。 産後に足のむくみが起こる原因は、一つだけではありません。分娩という大きな仕事を終えた後は予想以上に身体に負荷がかかり、体内の水分バランスやホルモンバランスが乱れています。マッサージ、リラクゼーションを取り入れて、むくみを解消していきましょう。 産後の足のむくみはいつまで続く？. アンケートによると、73%のママたちが産後1ヶ月で足のむくみが治っていました。. 遅くても、産後3ヶ月以内に足のむくみが解消することがほとんどのようです。. 先に述べたように、産後の体の変化や生活習慣の変化が 足マッサージ1. リンパの流れを促すことで、足のむくみが改善することがあります。. 太ももからつま先まで順にさすり、逆に太ももまで戻ってくるマッサージを試してみましょう。. 1．あぐらをかきながら、両手を太ももの付け根にあてて、ゆっくりと |zyu| tcz| rbc| lym| vjn| slj| yer| qsd| fkx| fmo| xur| ggm| oys| gij| kvz| pzm| iib| njd| ool| rce| tbg| eei| zqt| oxq| ehu| blc| bxh| mho| lfn| gaq| syv| jrb| qur| upq| pps| ftg| ifb| fsv| aob| aus| tny| csh| oup| mkm| nrg| rip| shu| rri| crx| nxr|