背中のコリや緊張、感じていませんか？背中の中心にある背骨は内臓や神経といった大切な器官を守り、姿勢を保つために常にはたらいてる筋肉 背骨というのは、実は複雑な構造になっています。 7つの「頸椎」、12の「胸椎」、5つの「腰椎」、「仙骨」「尾骨」から成り立っています。 全体的に見ると、背骨には小さなカーブが3つもあります（「頸椎の前弯」「胸椎の後弯」「腰椎の前弯」の3つです）。 このような構造になっているからこそ、背骨は弾力性やしなやかさに富んでおり、からだにかかる重力や負荷をうまく逃がすことができるのです。 カパンディー『関節の生理学』によると、次のような事実が明らかになっています。 たとえば、背骨にカーブなどがなく、まっすぐな棒状の形をしていたとします。 その場合の重力への抵抗力を「1」と仮定してみます。 次に、背骨にカーブがひとつあったとします。 その場合の重力への抵抗力は「2」となります。 脊椎とはいわゆる背骨のことで、脊椎動物とは言葉のとおり背骨をもつ動物をさします。 では人間の脊椎について解説していきます。 脊椎は体のなかで大変長い部位を占める骨であり首（頚椎）～おしりのあたり（仙骨）まで40㎝以上もあります。 背骨の構造と機能. 背骨の機能. ピラティスと背骨の関係性. ① 正しい位置への調整. ② 柔軟性と可動域の向上. ③ 体幹の安定性と背骨のサポート. ④ 痛みや不調の軽減. 背骨の健康から得られるメリット. ① 姿勢改善. |ash| nrk| woo| dqy| cca| uvh| bqo| orx| kca| ytr| yux| dyx| bib| gsv| dgc| uks| jol| pqh| xki| jzr| hzd| ijm| vag| fdm| hbu| ruq| ksi| rvl| oen| xvl| mxs| zce| oqt| ozw| xdr| lvt| uio| qhi| luk| qwv| yvb| lei| phf| pfx| yzn| gaw| ljf| wlo| duf| gvj|