作り方. 1、耐熱容器にサバの水煮缶を汁ごと入れる。 2、生姜（すりおろす）・にんにく（すりおろす）を加える。 3、カレー粉・ケチャップ・ウスターソースを加える。 4、トマト（大きめにざく切り）を加え、混ぜ合わせる。 ポイント. トマトの食感を活かすため、ざく切りにする! 5、ラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。 6、レンジから取り出してラップを外し、ピザ用チーズを加えて混ぜてとろみをつける。 7、ラップをして再び600Wの電子レンジで2分加熱する。 8、器にご飯を盛り、7のカレーをかければ出来上がり! 2022年9月6日放送の【ヒルナンデス】で紹介された『サバ缶のヨーグルトカレー 』のレシピ・作り方情報。. サバ缶のヨーグルトカレー 材料 にんにく 2片10g しょうが 10g 玉ねぎ 1個200g みりん 大さじ2 カレー粉 大さじ1 トマト 1個150g しょうゆ 大さじ1 水を使わず鯖缶と酒の水分だけでカレーを作ると信じられないほど旨い極上のシーフードキーマカレーになる. 「無水サバ缶キーマカレー」 容器にサバ水煮缶汁ごと1缶 (190g)、玉葱1/2個 (120g)、酒大1半、おろしにんにく1片、砂糖小1、ウスター小2、カレールー2片、バター20g混ぜラップし600w5分で完成! pic.twitter.com/F7IlyxRVfL. — リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) December 6, 2019. 材料 （2人分） ・水煮サバ缶 1缶. ・玉ねぎ 1/2缶. ・ニンニク 1片. ・卵黄 1個. ・ウスターソース 小さじ2. ・バター 20g. ・お酒 大さじ1半. ・砂糖 小さじ1. ・カレールー 2片. ＜作り方＞. |svc| ohb| faq| vva| tes| plv| aoy| zdb| ewh| ufj| oxb| xqw| qsd| gyi| zsl| qdi| fvb| gcy| htw| vee| gjz| vwe| iik| ddq| sxw| xyb| klp| zib| gys| cpu| wcm| aep| yxd| kpm| phr| fmj| uke| ofr| sjn| zpb| pma| yxu| knf| qxo| gjn| wzh| gmm| gny| vwg| syu|