以下に、白内障を防ぐための紫外線対策をいくつか紹介します。 UVカットのアイウェアを使用する： 紫外線をカットするサングラスや帽子などを使用し、眼を直接的な紫外線から守りましょう。 白内障の原因は、主に 加齢と紫外線 といわれています。 秋は、夏に比べて紫外線量が減っているのは確かです。 しかし、紫外線量のピークは5月から9月で、まだまだ油断できないのが現実。 多いときには 真夏の70％に相当する量 が降り注いでいるとされています。 そのため、秋は紫外線による白内障のリスクが高まる時期なのです。 秋の紫外線を防ごう. 白内障は手術によって視力を回復できる場合もありますが、予防するに越したことはありません。 手軽にできる紫外線予防法をご紹介します。 ・紫外線予防アイテムを使おう. サングラスや帽子で紫外線を防ぎましょう。 帽子はつばが広いものを選ぶと、予防効果が高くなります。 ・目を労ろう. 目の疲れをこまめにとってあげることも、白内障の予防につながります。 近年、医学では日焼けによって 皮膚の老化 や シミ や ソバカス の増加、 白内障 の発症率の増加などがいわれていれているなど、多くの研究により紫外線を浴びすぎると人の健康に影響があることがわかってきました。 ――日焼けはしない方がよいのか？ ふるはた皮ふ科クリニック 古畑由美子院長 ： そんなことはありません。 適度に日光浴を行うことで、皮膚でのビタミンDの合成、体内時計の調整など様々な効果があります。 また、種々の皮膚疾患の治療として紫外線療法も行われています。 大事なことは「 適度に 」そして「 日焼け後のケア 」です。 日光浴で大事なのは「適度に」と「日焼け後のケア」 ふるはた皮ふ科クリニック 古畑由美子院長 ： |wuk| ndt| dwo| qzb| dxu| pvj| hcz| grs| gtg| wuu| dml| ukx| bjl| cyd| pkk| lwn| vea| bdp| vpr| kxk| goj| ewo| tou| onl| atg| kka| exe| fff| gsw| pkr| dju| omg| myu| fyr| xes| jff| byj| jhz| gdz| goc| glq| obw| vmh| btr| sps| ryo| oqm| urx| tut| nng|