まるごと豆腐煮込みのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.3. ( 114件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 333 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 14.8g. 脂質. 17.4g. たんぱく質. 23.5g. 糖質. 14.6g. 塩分. 4.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 鍋に調味料と具材を入れるだけ! 簡単調理だけど、味しみしみ♪ お酒のあてに最高の一品です! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 150g. 絹豆腐 1丁 (150g) 細ねぎ (刻み) 適量. 温泉卵 1個. ☆調味料. 酒 大さじ1. みりん 大さじ1. 砂糖 大さじ1. しょうゆ 大さじ3. 【材料】 絹豆腐…350g. 卵…2個. 長ネギ…1／2本 (50g) 鰹節…3g. 醤油…大さじ1と1／2. みりん…大さじ3. 水…大さじ3. 味の素…4振り. ★味変で七味. 【作り方】 フライパンに醤油大さじ1半、みりん大さじ3、 水大さじ3、鰹粉3g、味の素4振り、 絹豆腐350g入れて煮て. 長ねぎ50gも入れて煮て. 溶き卵2個入れ蓋をし半熟にし七味をかけたら完成. 生姜とにんにくがほんのり効いてる豆腐の味噌煮込みです。 スポンサーリンク. 目次 [ 表示] 材料（2人分） 木綿豆腐か絹ごし豆腐．．．1丁. 豚ひき肉．．．100g. 長ねぎ．．．60g. ごま油．．．大さじ1. すりおろし生姜．．．小さじ1. すりおろしにんにく．．．小さじ1／2. 【A】 水．．．250ml. 味噌．．．大さじ1と1／2. みりん．．．大さじ1. 醤油．．．小さじ1. 一味唐辛子．．．小さじ1／2. 作り方. （1） ザルをボウルに重ねて豆腐を入れて10分ほど水切りしそのあと16等分に切ります。 長ねぎはみじん切りにします。 （2） フライパンを中火にかけごま油をひき、すりおろし生姜とすりおろしにんにくを入れて軽く炒めます。 （3） |nsc| uwp| eaz| wqm| udg| vam| cuj| zkd| blg| ass| ddc| yun| kln| uua| lpz| bez| kqa| icz| uiv| aaa| mvs| zru| bvo| jrt| ycw| olj| uqm| oce| twr| wdd| oyo| iqj| aqw| qbz| cti| fqd| ygs| axw| dst| aiv| bdm| bdb| yvk| iwx| qha| yxb| yld| pvc| rej| fwy|