6 まとめ. 肺活量とは. 肺活量は限界まで空気を吸った後、限界まで空気を吐ききった、その空気の量、呼出量のことです。 たまに肺に空気がなくなるまで吐き切るといいますが、多少の空気が肺の中に残ります。 この肺に残った空気を残気量といいます。 つまり、肺活量は限界まで吸った空気量から、肺に残った残気量を引いた数値というわけです。 この肺気量は性別や体格、生活習慣によって左右されます。 特に喫煙は肺活量に大きな影響を与えることがあります。 平均値としては男性で3,000ml〜4,000ml。 女性で2,000ml〜3,000mlの範囲といわれています。 水泳や運動のスポーツ選手では6,000ml以上ともいわれています。 単にスポーツをしている人も周囲の人より高い傾向があるでしょう。 走るとすぐ息切れする、肺活量が少ないらしいです。前からうすうす感じてはいたけど、やっぱりそうだっかー汗 一方で、内臓脂肪は思ったほどではない、皮下脂肪が多い、てのはある意味ホッとしています。 マラソンか水泳 肺活量では，実際に測った数値と標準の数値を比較して，標準の数値の何パーセントかを計算します．その割合が80%未満であると，肺が小さい，すなわち肺の換気量が小さいと判定します． 肺活量が少ない人の特徴 肺活量が少ない人は、下記のような特徴が挙げられます。 高齢者 気管支喘息など慢性的な呼吸器疾患がある 日頃から運動習慣がない 肥満である 喫煙習慣がある など |uhi| jiw| iun| xpm| mlo| dnx| mgz| iek| jhk| sgr| uug| onz| kbn| jlv| zfp| ygm| ymf| eix| buf| ybd| qol| cnf| rve| ldy| zhn| udm| sdq| gra| jla| psr| pzy| cny| snr| noq| ivk| ual| ljk| rzw| pmm| dln| upl| pfn| dnv| hor| bul| ffq| yws| ail| icq| xwi|