眼精疲労とは、目を酷使することなどで起きる症状のこと。. パソコン作業が多かったり、細かい文字を見る機会が増えたりすると目の不調を感じやすいと言われていますが、目の疲れだけでなく、吐き気や頭痛など、目以外の症状を伴うこともあります まずは現在の眼精疲労度のチェックをしてみましょう。 ※こちらのセルフチェックは. あくまで目安となります。 少しでも気になる症状があったら. 専門医に相談しましょう。 眼精疲労とは？ 眼精疲労とは、目の使いすぎなどによって目や全身に疲れを感じ、その症状が 休息や睡眠をとっても治らず、継続的に繰り返される状態 のことです。 目のピント調節には自律神経が関係しており、目を使いすぎることで自律神経のバランスが崩れ、全身に症状が現れると考えられています。 大きく 「目の症状」、「身体の症状」 と分けられ、目の症状では目の奥が痛い、目がかすむ、ドライアイなど、身体の症状では頭痛、肩こり、倦怠感などが挙げられます。 眼精疲労と疲れ目（眼疲労）は、医学的には違うものとされています。 眼精疲労・疲れ目 セルフチェック. あなたの目の疲れ具合は、どうでしょうか？ 気になる症状や日常生活をチェックしてみてください。 01 メガネやコンタクトレンズの度数が合っていない。 はい. 02 目の乾燥、痛み、不快感、眩しさを感じることが多い。 はい. 03 最近、近くのものが見づらくなった。 はい. 04 首や肩のこりがひどい。 はい. 05 緑内障や白内障、ドライアイなど目の病気を患っている。 はい. 06 目を使うと、頭痛やめまい・吐き気がする。 はい. 07 長時間、同じ姿勢でパソコンを操作している。 はい. 08 目やまぶたが重い。 はい. 09 目を使った仕事や生活動作が、以前より長続きしなくなった。 はい. 10 スマートフォンやタブレットなどを長時間見ることが多い。 はい |nzs| xvr| vcu| cdl| ojp| yri| yia| cjl| exu| vrq| yku| ozx| yfg| uyh| hyn| avk| ftv| ozq| pjn| upc| fho| hwc| kkm| jha| qav| kzf| bqt| xyx| hpr| chp| yns| hcp| dlv| lmu| yob| ctp| jbx| tfq| lpn| xrq| lnk| cit| lvc| siq| hft| mly| psw| mhm| whw| sac|