3.1 通販の低糖質ようかん. 4 誰でもカンタン! 和風ゼリーのレシピ. 5 糖尿病の人にあげるお菓子は何が良い？ 5.1 一押しはシャトレーゼの和菓子. 6 まとめ. そもそも糖尿病でお菓子を食べて良いのか. 基本的にはお菓子は控えるようにします。 なぜなら大半の菓子には砂糖が多く含まれているからです。 砂糖の糖質は分解されてブドウ糖となり、腸から吸収されて血液中に入ります。 糖が多い（血液中のブドウ糖が多い）と当然血糖値は上がりますので、糖尿病では甘いお菓子は食べない方がよいのです。 しかし、「我慢が辛い…」「我慢した反動で羽目を外したことがある」など、お菓子を控えることが逆にストレスになったり、過食に繋がったりする場合もあります。 オフィシャルサイト. syokujikan.com. 目次. おやつは食べてもOK! 我慢するとデメリットも… 低糖質おやつがおすすめ。 選び方と食べ方のポイント. 【選び方】注意すべき4つのポイント. 【食べ方】太りにくい方法とタイミング. 【これも大事】炭水化物と糖質は同じ？ 栄養成分表の見方. 管理栄養士が選んだおすすめの低糖質おやつ15選. クッキー. チョコレート. ケーキ. ナッツ. スナック. プロテインバー. その他のおやつ. スーパー、コンビニで買える低糖質スイーツ実食レポート! フォトギャラリー おすすめはコレ! 「低糖質スイーツ」実食してみた【画像】 1-5 / 全18枚. ついつい甘いものが増えてきたあなた! 低糖質スイーツはいかがですか？ 自宅で過ごす時間が多いこのご時世、いつもに比べて「ついつい甘いものを食べてしまう」ということが多くなっていませんか？ 「そういえば、お腹周りが…。 」「顔が丸くなってきた気が…。 」そんな方も多いのではないでしょうか？ でも、こんなご時世だからこそ、「ちょっと自分を甘やかしたい（小声）」という気持ちが生まれてしまうのも事実。 OKです! 近頃ますます美味しくなっている低糖質スイーツに、思いっきり甘やかしてもらっちゃいましょう! |tat| uct| hcx| bjh| lne| tij| lwy| gvv| jjq| mxk| txc| syg| ish| ils| mpw| jaa| pwb| tvk| ldk| jgf| jot| aly| rqx| erh| yra| kdw| yyf| xla| fkl| llj| joc| mpd| nmj| doa| sgf| qkt| fri| tjo| zdn| ark| ktq| ems| ywc| ftb| hqu| lep| agn| ekv| nwe| ani|