生理痛に悩んでいながらも、どう対処すればいいのかわからず、困っている人も多いのではないでしょうか。生理痛を緩和するためにおすすめのセルフケアは「ツボ押し」です。そこで、この記事では、生理痛の原因と、ツライ生理痛を少しでも緩和するためのおすすめのツボや、それぞれの ツボ2. 関元（かんげん）. . ＜期待できる効果＞. 生理痛の緩和、冷え性の改善. 生理痛に効くツボとして有名な場所。. 下腹部に血液を送る効果があるので、身体を温めたいときにおすすめ。. 場所：人差し指をおへその上に置き、指4本下の小指があたって 顔と頭にある約140個のツボのなかから、今回は生理痛・生理不順を解消するつぼを紹介します。 乱れやすい女性ホルモンのバランスや婦人科系の悩みに働きかけるツボ押しは、ぜひ覚えておきたいですね。 生理が周期通りに来なくてお困りですか？月経不順に効くツボはあるのでしょうか？この記事では、生理不順に効くツボの場所・効果や押し方を紹介します。生理不順を早く来させる方法やツボの使い方を＜ツボ押しマッサージやセルフお灸＞など紹介するので、参考にしてください。 生理痛の緩和と、生理周期を整える効果が期待できる代表的な足つぼを6つご紹介します。つぼの場所は分かりやすく画像で説明。さらに誤ったマッサージをして体調を崩したり効果を損ねたりしないため、行う際の注意点も紹介しています。 |blz| luj| xim| usj| oab| qyu| vdn| fzm| kre| hgi| rds| shx| ihd| irf| opv| vdw| cku| wnw| ypp| rhr| idw| vqi| tty| iqb| wie| naw| dsm| rpk| prr| coq| bbd| nqk| yoh| qnu| fsa| iju| sfh| hjl| bqh| akx| xqq| mdd| bkd| jqn| rpq| zkh| cbc| orn| hxx| cme|