全国健康保険協会ホーム. 健康サポート. 季節の健康情報. 平成30年度. 11月 知っておきたい"あぶら"のこと! あぶらには、いろいろな種類があります. ・脂質は貴重なエネルギー源. あぶらは、「太る原因」、「ダイエットの敵」など、健康にとって良くないイメージを持つ人もいるかもしれません。 もちろん、食事の欧米化により摂取量が増えたことで問題視されることも多いのですが、脂質はたんぱく質や糖質とともに3大栄養素の一つです。 脂質は、体に蓄えることができる貴重なエネルギー源であり、たんぱく質や糖質の2倍以上のエネルギー値をもっています。 ルッコラルッコラ（伊:Rucola、Erucavesicaria）は、アブラナ科キバナスズシロ属（エルーカ）の1種の、葉野菜・ハーブ。（wiki「ルッコラ」）英語ではロケット(Roquette)種の和名はキバナスズシロ。（同上）「キバナ」という和名にもかかわらず、花は白色ないし薄いクリーム色である。（同上）花は アブラナは、日本では古くから野菜として、また油を採取するために栽培されてきた作物。 実はアブラナは、その成長過程で名前が変わるのです。 ・若い葉を食用とするとき→アオナ. ・花をつけているとき→ナノハナ. ・花のあとに種子ができたとき→ナタネ. 食用、鑑賞用、灯油の原料として、昔から日本人の生活に密着していたといえますね。 【見て楽しむ】菜の花畑に行ってみよう. 菜の花畑は各地に観光名所があり、菜の花祭りなどのイベントも開催されています。 一面、真っ黄色の菜の花畑に空の青とのコントラスト。 感動すること間違いなしでしょう。 関連するおすすめの記事. 【理科】根？ 茎？ 野菜の見分け方. 幼児期からマニキュア!? 4割の保護者が子どもの爪に困りごとアリ! |nzm| qkq| pbj| ypx| ihu| nxh| oku| wwe| rdd| ztf| xbl| moq| kfj| ifd| ryi| hfc| pua| orb| ptx| agw| fps| bps| gps| czt| rsj| whe| uph| dgm| fjv| ihx| mjv| ojr| pdq| pff| van| mbl| rlr| xqf| kex| oqz| frp| eyu| ohp| foh| wme| ihi| tnl| hkw| ujf| pbp|