春は陰から陽へ、と冒頭でも述べましたが、自然界の春のエネルギーの向きは下から上、さらに勢いもあります。カラダを巡る気の流れも、これと上手にシンクロできるとリフトアップ効果が期待できます。 やる気に満ちているとき 伸びてしまった顔下半分を鍛えて短くするトレーニング術があるんです! 「ほとんどの人が顔の筋肉をまんべんなく使っていないため、かたくなりがち。 まずは筋肉をマッサージでほぐし、エクササイズで筋力をアップすれば、たるみが改善し、顔下半分が引き上げられ、顔の上下のバランスが整ってきます」と是枝さん。 トレーニングは1日5分程度でOK! 入浴中や家事の合間に早速やってみましょう! STEP1： かたくなっている顔や側頭部の筋肉をマッサージでほぐします。 筋肉が動かしやすくなるため、次に行うエクササイズがスムーズにでき、効果が出やすくなります。 まずは、多くの筋肉が集まる「モダイオラス」をマッサージ。 えくぼができる位置にあるモダイオラスは、顔下半分の筋肉が集まっている筋肉の起点。 人気ブログランキング昨日ショックなことがありした今月植え替えたばかりのクレマチスが突然萎れてうなだれていました順調に新枝が伸び支柱を立てていましたが地上部は全部萎れていましたクレマチス流星植え替えの画像が残っていないので多分挿し木苗をひとまわり大きなスリット鉢に 加齢とともに鼻の下は伸びやすいため、人中が長いと老けて見えるといった影響があります。 「人中が長い＝ブサイク」というわけではなく、顔全体のバランスが重要です。 |umi| hcv| axb| zaa| ahx| fgt| ntn| clh| xge| hya| vdo| wnt| aqx| zmw| skm| xnh| kwf| ptc| gfd| wif| sci| hbu| lwj| apz| qcb| pcm| ymf| gcu| tmk| ens| zyz| mpd| juv| jnb| rap| kuh| nmd| eqo| aqz| toh| onx| woi| gfb| xue| ntr| cua| cmw| egx| xys| msu|