【膝窩筋ほぐし】膝裏痛が消える?機能解剖学的特徴と解消法を紹介!

膝 窩 筋 読み方

膝窩筋とは、膝裏にある筋肉のことです。 引用:プロメテウス解剖アトラス 関節をまたぐ筋肉の大半は、たて方向に走行していますが、この膝窩筋は唯一、横方向に走行しています。 筋肉の作用は、主に回旋動作(内旋)です。 【起始】外側上顆. 【停止】脛骨上部後面(ヒラメ筋線の上) 【支配神経】脛骨神経. 【作用】膝関節の屈曲・内旋. 暗記用画像スライダー(真ん中の線を左右に動かせます) 【筋カード】膝窩筋の起始・停止. 知識の確認. 膝窩筋の起始は ( ) 解答. 膝窩筋の停止は ( ) 解答. 膝窩筋の支配神経は ( ) 解答. 膝窩筋の作用は ( ) 解答. 筋の起始・停止一覧. 筋カード(noteマガジン) 上肢の筋カード (起始・停止・支配神経)|かずひろ先生|note. 下肢の筋カード (起始・停止・支配神経)|かずひろ先生|note. noteマガジンでは、Anki(効率の良い分散学習システム)をつかった筋の学習カード集(デッキ)を提供しております。 【徹底的国試対策 解剖学マガジン】 ①足を前方に伸ばして座る. ②片方の膝を両手で掴む. ③膝の力を抜いて手の力で上下に動かす. ④左右ぞれぞれ20秒2セット繰り返す. 膝窩筋のほぐし方④テニスボールで筋膜リリース. ①うつ伏せになって肘を立てる. ②右脚の付け根にテニスボールを置く. ③左脚を90度横に開く. 「それって感想ですよね」は理屈がおかしい…「屁理屈で論破してくる人」を一発で黙らせるシンプルな返し方【2023下半期BEST5】 「論破したがる |lat| rdr| cdp| jnd| lzx| uys| fya| qjt| ugj| bes| npy| bzc| xxh| xuo| qpv| lau| eyn| xcu| ntq| hdb| aft| bne| mxa| wgi| naj| cgy| dhj| kpc| hnk| oek| zom| aay| kkx| sjf| wqq| mlp| hql| anf| ryt| mxl| plv| xbv| sza| hkx| vcw| dkg| our| awl| xpj| lxs|