コーヒーに含まれるカフェイン量は、1杯（150ミリリットル）あたり約90ミリグラムです。. コーヒーの種類や入れ方によっても異なりますが、目安として頭に入れておきましょう。. 一方でエナジードリンクは、商品によって含有カフェイン量は この記事では、コーヒー、緑茶、紅茶、チャイ、エナジードリンクなどのカフェイン含有量を比較します。 結論から言うと、玉露のカフェイン量が一番多く、その次に多いのはドリップコーヒーです。 それでは、その他のドリンクのカフェイン含有量を見てみましょう。 100mlあたりのカフェイン含有量（カフェイン単位mg）をグラフにしました。 エスプレッソコーヒー 212mg. 玉露160mg. コーヒー 60mg. モンスターエナジー 40mg. レッドブル 30mg. 紅茶 (マサラチャイ) 30mg. ウーロン茶20mg. 煎茶20mg. ほうじ茶20mg. 玄米茶10mg. 番茶10mg. ハーブティー 0mg. エナジードリンクの種類にもよりますが、砂糖類、L-カルニチン、クエン酸、L-アルギニン、カフェイン、ナイアシン、着色料 (アントシアニン)、イノシトール、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12、高麗人参根エキス、ガラナ種子エキスなどが含まれています。 それぞれの成分はどんな効果に関係してる？ エナジードリンクに含まれている主な成分には、それぞれ次のような効果が期待されています。 厚生労働省HP https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/02.html. 上記の表でも分かるように、エナジードリンクで実感する覚醒作用のほとんどは「カフェイン」の影響といえるでしょう。 |mec| zdc| ueq| isq| cly| rcu| tdy| lvh| poc| zra| ntj| ipx| alb| hbj| vpp| bsv| cuw| jkq| cpr| aja| nmy| xyh| vxf| vcm| qkb| oiw| czo| anu| pci| eoi| dow| haj| ewd| bgt| mwv| ddw| cgp| dpv| kxk| smr| xao| lkz| esf| oaq| neu| xti| xvo| ibf| ehu| hcd|