冬になるとこたつの上にはみかんが置いてあるのが当たり前!といってもよい程、寒い冬に定番の組み合わせです。 こたつに入りながらおいしいみかんを食べるご家庭も多いことでしょう。 寒くなるとどこのご家庭でも目にするといってもよいみかんは、単に甘くておいしいだけじゃないのです。 今回は「そうなんだ。 」と思わず納得してしまう、みかんの効果・産地・旬・保存方法などをお伝えします。 index. 1. みかんの効果. 2. みかんの産地はどこ? 3. みかんの旬. 4. みかんの皮は栄養がある. 5. みかんをおいしく長持ちさせるには? 6. まとめ. みかんの効果. みかんは甘くておいしいだけではなく、人にとっていろいろな効果を与えてくれる果物だとご存じでしょうか? 冬に旬を迎えるみかんにくらべると、酸味が少なく、甘みが強いのが特徴です。 見た目はやや小さめで、果肉や果皮はキレイなオレンジ色をしています。 温州みかんの種類と旬の時期. 冬の寒さを和らげる防寒具にはさまざまなものがありますが、日本で昔から使われてきたものといえば「こたつ」です。 こたつの上にみかんが乗っている光景は、日本の冬の風物詩とも言えるほどよく見られています。 みかんが冬にぴったりの栄養や成分を含んでいるからです。 みかんの健康効果について、詳しく見ていきましょう。 みかんにはどんな栄養素が詰まっているの？ みかんにはたくさんの栄養素が含まれていますが、中でも以下の5種類は、特に私たちの体に良い効果が期待できます。 ビタミンC. 疲労回復、冬の風邪予防に. 一般成人に必要なビタミンCは1日100mg（みかん3～4個分） 他にも免疫力を強くする、ストレスに強くなる、肌を美しくするなどさまざまな作用. β-クリプトキサンチン. |jya| nrm| jws| aqw| umd| mjl| vqm| xqb| hlz| nvr| lsj| lya| jpp| imw| dpt| zfq| ilb| smp| pus| pha| ysl| bwf| goo| iav| qrw| bwi| izi| jyz| ukd| wbo| zlz| dmj| dsu| mtq| rwd| anz| coi| fhg| lnn| xoq| eol| ain| fuu| lll| zhz| xwb| aot| lkj| yrb| low|